« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 12 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: БОдибилдинг  (Прочитано 6521 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
БОдибилдинг
« : Марта 20, 2009, 15:17:28 »
Решил возрождать старую традицию
Бодибилдингом надо заниматься под ритм хорошей музыки, чтобы не халявничать. Я тут занимался по своей системе. Результат тут же можно увидет в конце. Жалко ютуб сильно зачернил картинку. Многого не видно. Но результат тут же виден был. Кто меня знает, тот видел, как оно действует. Андрюха подтвердит, если после командировки сюда зайдет.
http://www.youtube.com/watch?v=-yNdaHWDATY#
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 15:19:33 от Krage »

Оффлайн RafaelRS

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 3471
  • Я - самодура
Re: БОдибилдинг
« Ответ #1 : Марта 20, 2009, 16:17:17 »
Ну и артист же ты однако :)))))))))) Мило

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #2 : Марта 20, 2009, 16:19:18 »
RafaelRS, Ты просто посмотри на размер плечей вначале и в конце. Там все явно видно. У меня в свое время упражнения воровали. И своих тренеров не слушали

Оффлайн Мутерфукер

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 497
Re: БОдибилдинг
« Ответ #3 : Марта 20, 2009, 19:20:23 »
Цитата: Krage от Марта 20, 2009, 15:17:28
Бодибилдингом надо заниматься под ритм хорошей музыки, чтобы не халявничать.

Согласен :)

http://www.youtube.com/watch?v=whIWtEw3MtY#

Оффлайн Falconfly

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 470
  • Strange Face Of Love
Re: БОдибилдинг
« Ответ #4 : Марта 20, 2009, 19:30:46 »
Алкодринкинг может быть?

!

... и добавил:

А наращивание сала на тело - бодибилдинг? :o

!
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 19:35:14 от Falconfly »

Оффлайн F1

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 674
Re: БОдибилдинг
« Ответ #5 : Марта 20, 2009, 20:36:15 »
Занимаюсь с гантелями дома) Месяца 3 занимался регулярно, сейчас регулярно занимаццо времени не хватает( все таки 1-1.5 часа в день нада...

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #6 : Марта 20, 2009, 20:52:42 »
Цитата: Мутерфукер от Марта 20, 2009, 19:20:23
Согласен :)

http://www.youtube.com/watch?v=whIWtEw3MtY#
Ха.. я тебе минус не смог влепить потому что недавно поставил плюс. Я тебе об  обыкновенных людях, а ты мне лигу профессионалов под нос суешь. Нехороший ты чяловек. Еслиб не большего сказано было. Обидел меня

Оффлайн elek34ka

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1325
  • ^_^
Re: БОдибилдинг
« Ответ #7 : Марта 20, 2009, 20:54:25 »
ну как таковым бодибилдингом не занимаюсь, но помучать тело люблю...
« Последнее редактирование: Марта 08, 2010, 15:26:03 от elek34ka »

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #8 : Марта 20, 2009, 20:56:23 »
F1, Открою тебе секрет. Самая простая программа на одну группу мышц занимает около часа. Иначе ноль.
У меня воровали программы и упражнения. Один тип даже сказал спасибо и извините за воровство


... и добавил:

elek34ka, А я вот как с бицепсом не пытался работать он у меня плоский. Только плечо увелививается.
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 20:58:08 от Krage »

Оффлайн elek34ka

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1325
  • ^_^
Re: БОдибилдинг
« Ответ #9 : Марта 20, 2009, 21:16:01 »
возможно махом руки (передняя дельта работает) помогаешь поднимать вес. можно попробовать взять меньший вес, н оувеличить чистоту исполнения... а возможно предрасположенность генетическая...

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #10 : Марта 20, 2009, 21:50:11 »
elek34ka, Скорее генетическая. Я вообще руку не двигаю. Сколько не пытался, бицепс не выделяется. Растет, но только с плечом. В оюбщем плечо увеличивается, биц увеличивается, но никак не протупает. Там на видео видно. Я показал трицепс. Вылезло все..

... и добавил:

Кстати, передняя дельта у меня слабое место. В основном работает средняя. Она то и добавляет объема

... и добавил:

Кстати, если кто заметил. У мну так есть поза один в один на заднем плакате. Арнольд. :crazy:
Правильная поза без напрягов

... и добавил:

У меня тричепс хорошо идет. Я его спец делал. Он у меня был больше чем бицепс. Отвратительная подкова... Такой трипак нафиг (трицепс в смысле) :D
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 21:56:15 от Krage »

Оффлайн Falconfly

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 470
  • Strange Face Of Love
Re: БОдибилдинг
« Ответ #11 : Марта 20, 2009, 21:58:48 »
Krage, Я не понимаю, ты серьёзно шатание гантелей на своём видео называешь бодибилдингом?
Я то им не занимался, не знаю, что это и как..
И ты не ответил на два моих предыдущих вопроса, только минус поставил), а я ведь только поинтересовался, просто на видео мне показалась, что жировой слой тоже прокачан.
!
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 22:01:25 от Falconfly »

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #12 : Марта 20, 2009, 22:00:22 »
elek34ka, У тебя трицепс слабый. Развивай. У меня он был больше бицепса. Такая шняга торчата, что многие пугались. Гопники только до пьяного цеплялись. С.ки телефон галимый отобрали. Там в симке записная книжка. Телефон нафиг. я его сам хотел разбить. А вот телефонная книжка......

... и добавил:

Цитата: Falconfly от Марта 20, 2009, 21:58:48
Krage, Я не понимаю, ты серьёзно шатание гантелей на своём видео называешь бодибилдингом?
Я то им не занимался, не знаю, что это и как..
!
Ты дурак или как? А ну попробуй по видио посчитай количество повторений. А потом возьми такие же гантельки и сделай столько же. А потом возьми в руку 30 кг и подними ее

... и добавил:

Falconfly, Жировой слой у меня из-за операции. Я в этом не виноват. ПРосто какие-то малолетки меня захотели просто убить.
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 22:03:27 от Krage »

Оффлайн Falconfly

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 470
  • Strange Face Of Love
Re: БОдибилдинг
« Ответ #13 : Марта 20, 2009, 22:03:53 »
Krage, Не дурак, просто спрашиваю, мне ещё интересно - а если вообще без гантелей тысячу раз руки поднять и опустить - эффект тот же? Я то думал, что фишка в весе отягощения, а оказывается в том, что надо мельтешить подольше руками.
Что оперировали?
!
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 22:06:21 от Falconfly »

Оффлайн Krage Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1656
  • Hellraiser
    • Музыкальная школа Эллиота Крэйга
Re: БОдибилдинг
« Ответ #14 : Марта 20, 2009, 22:05:09 »
Следующий раз, когда на меня нападут, я просто откручу голову одной рукой. Пускай доказывают, что он не сам упал неудачно. Отверчу. Сломаю позвоночник и все.

... и добавил:

Цитата: Falconfly от Марта 20, 2009, 22:03:53
Krage, Не дурак, просто спрашиваю, мне ещё интересно - а если вообще без гантелей тысячу раз руки поднять и опустить - эффект тот же?
Что оперировали?
!
ПОсле тысячи нет
Ты не умеешь считать каллории

... и добавил:

Есть предел. Он высчитывается
« Последнее редактирование: Марта 20, 2009, 22:07:10 от Krage »
Страницы: [1] 2 3 4 5 6 7 8 ... 12 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »