Форум гитаристов

RafaelRS, чота ты какуюта чипуху понаписал про медитацию. Цель медитации вовсе не расслабуха. Почему для медитации рекомедуют позу лотоса?

Вот хорошо не разбираться в некоторых вещах и говорить о них ))

Медитация бывает самых разных видов. Само слово медитация - сосредоточение. По сути вся наша жизнь - медитация. Разница лишь в том - на чем ты сосредотачиваешься. Но медитация воспринимается обычно в более узком смысле.

Так или иначе - бывают аутогенные тренировки, трансы и т.д. и т.п. Все они выполняются в различных позах. Медитация в позе лотоса вообще берет свое начало из йоги - ведической практики. Такая поза в частности обусловленна направлением психоэнергетических потоков в нужном русле. Но думаю не многие здесь признают существование психоэнергетических вещей, так что думаю об этом можно и не говорить.

Зато например существуют другие методы выработанные в западной эзотерике. Они часто основаны на вполне физических вещах, там выработаны свои позы и методы. Так что некоторые, когда говорят слово медитация подразумевают именно комплекс западных практик.

В современной психотерапии очень широко применяются медитативные методы. Считается, что медитация способствует расслаблению, освобождению от стресса, очищению сознания от ненужных мыслей и переживаний, получению душевного покоя и внутренней гармонии. В большинстве психотерапевтических методик рекомендуется упражняться в медитации на пике мышечного расслабления (т. н. релаксации). Например, 10 минут медитации после 20 минут мышечной релаксации по методу Джекобсона. По мнению современных психотерапевтов, для освоения медитации на приемлемом уровне, достаточно упражняться по полчаса ежедневно на протяжении полугода.

Для самого простого начального метода рекомендуется способ лежа. Есть и медитации стоя, покачиваясь - транс.

Кроме йоги медитация есть и в буддизме, там немного другие подходы, есть и в Китайской культуре под названием Цигун - это вообще медитация в движении. Так что медитаций очень много разных видов и с разными целями, и не стоит не зная вот так вот что то утверждать.


... и добавил:

Наркотики не способны манипулировать сознанием - кишка тонка. Они манипулируют восприятием.

А восприятие это разве не часть сознания?? ))))))))))

... и добавил:

Медитация - тяжелый труд, первоначальной целью которого является сознательно управление центром восприятия. А в дальнейшем и полный отказ от любых интерпретаций мира. Получаем чистое видение. Поэтому, если у тибетского монаха спросить, зачем он медитирует, то он скажет что целью медитации является медитация. И ничего больше.

Как я уже говорил - медитация бывает разных видов и с разными целями. Раз уж мы решили идти к истокам, то давай уж обратимся к йоге и ведам откуда все это произошло. В йоге же весь смысл медитации в том, чтобы в конце концов обрести связь с Богом и чтобы все твои мысли были сосредоточены только на Нем.

Слово „йога“ произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений:[8] „упряжка“, „упражнение“, „обуздание“, „соединение“, „единение“, „связь“, „гармония“, „союз“ и т. п.

Кстати да, вот я в позе лотоса спокойно сижу, никакого дискомфорта. Щас правда подрастерял гибкость малость, но все равно сижу без проблем. Весь вопрос в тренировке.

Медитация - тяжелый труд, и единственно предназначена для того, чтобы отвлекать от онанизма. Это вам ответит просветленный монах. Вот они и сидят все истуканами... А некоторые вертятся... Думаю, можно еще кувыркаться начать.

Бедный... бедный Черный Дракон Фу Шин! Он совершенно не смыслит в медитации! (всё что я написал, я взял у него. сам я ничего не знаю). Судя по всему, RafaelRS - и есть тот самый таинственный Белый Дракон, который исчез с приходом в Китай Мао Дзедуна....

буддисты хуже евреев. конкретно не ответят ни по одному вопросу, так что не парьтесь

целью медитации является самадхи  

... и добавил:

а сама медитация - начинается с концентрации

... и добавил:

изменённые состояние - есть не цель медитации - а скорее побочный эффект

... и добавил:

можно медитировать на любой обьект или мысль - тема медитации может быть любой

не думаю, что есть смысл обсуждать здесь самадхи - это состояние вне всего - вне понятий о сознании и состояний вообще

... и добавил:

Лучше поговорить о концентрации - именно с этого начинается медитация.

... и добавил:

Сделать ум однонаправленным