« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 ... 70 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Клуб худеющих...  (Прочитано 44470 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн deagom

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 98
  • Кончил школу
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #255 : Июня 25, 2012, 18:51:04 »
От электротока.

Оффлайн Trashmet

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 16798
  • говна не посоветует
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #256 : Июня 25, 2012, 18:51:53 »
Цитата: deagom от Июня 25, 2012, 18:51:04
От электротока.
который вырабатывает водитель, крутя педали :7:

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1598
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #257 : Июня 25, 2012, 18:53:00 »
Trashmet, я понял, просто я написал, что в этом случае ни на что более не отвлекаешься и как бы сосредотачиваешься действительно на той цели, которую хочешь достичь :) Если бы целью было только посмотреть, как развиваются на свежем ветру тебе в лицо платья девушек, я бы тоже отказался от велотренажера, хотя это очень сложный выбор... в жёпу тренажеры ;D

Оффлайн deagom

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 98
  • Кончил школу
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #258 : Июня 25, 2012, 18:55:52 »
Kelly-2, и всё таки тренажёры. Тебе бы всё в жопу - лентяй.

Оффлайн Tokanor

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1664
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #259 : Июня 25, 2012, 18:56:59 »
 :nzd:

... и добавил:

Внезапно, упражнение для лентяев с легкими гантельками, L-разводка. Погуглите :)
« Последнее редактирование: Июня 25, 2012, 18:59:17 от Tokanor »

Оффлайн Guitar_troll

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 448
  • Плотный в себе
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #260 : Июня 25, 2012, 19:04:50 »
Tokanor,  лол, ну и зачем это упражнение худеющим)

Оффлайн Tokanor

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1664
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #261 : Июня 25, 2012, 19:11:35 »
Ну как. Допустим ты стремишься похудеть, но сам по себе безвольный цветочек, а из инвентаря только гантельки младшей сестры весом в полтора кг

1) Делаешь упражнение

2) Растут определенные мышцы

3) Чем больше мышцы, тем больше потребляют энергии

4) Ешь столько же - тратишь больше

5) ....

6) Ты худеешь

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #262 : Июня 25, 2012, 19:15:16 »
Цитата: Tokanor от Июня 25, 2012, 19:11:35

4) Ешь столько же - тратишь больше


Это самое слабое звено всей теории :pozor:

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1598
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #263 : Июня 25, 2012, 19:16:55 »
deagom, попрошу не так двусмысленно >:(!

Оффлайн Emiru

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #264 : Июня 25, 2012, 19:33:40 »
Tokanor, эксперт в похудании, какие у тебя данные?

Оффлайн Tokanor

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1664
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #265 : Июня 25, 2012, 19:34:18 »
Zoomik, не факт :) Корми толстяка и качка одинаковыми порциями еды. У качка все будут жрать мышцы, ибо дневная норма потребления больше, а вот толстяк будет набирать вес.

Иными словами, чтобы похудеть вам нужны исключительно силовые упражнения. И мышцы будут расти потребляя то, что сейчас уходит в жир, да и в режиме форсажа организм будет потреблять больше чем обычно. Так что как и сказал - ешь столько же, сгорает больше.

... и добавил:

Emiru, 178/67

Оффлайн deagom

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 98
  • Кончил школу
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #266 : Июня 25, 2012, 19:35:51 »
Цитата: Kelly-2 от Июня 25, 2012, 19:16:55
deagom, попрошу не так двусмысленно >:(!
Понял.

Оффлайн Emiru

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #267 : Июня 25, 2012, 19:40:44 »
Цитата: Tokanor от Июня 25, 2012, 19:34:18
Zoomik, не факт :) Корми толстяка и качка одинаковыми порциями еды. У качка все будут жрать мышцы, ибо дневная норма потребления больше, а вот толстяк будет набирать вес.

Иными словами, чтобы похудеть вам нужны исключительно силовые упражнения. И мышцы будут расти потребляя то, что сейчас уходит в жир, да и в режиме форсажа организм будет потреблять больше чем обычно. Так что как и сказал - ешь столько же, сгорает больше.

... и добавил:

Emiru, 178/67
178/69  :hitrez:
только я не занимаюсь силовыми упражнениями. а сбрасываю на меньшем кол-ве потребляемой пищи, то есть хожу с чувством постоянного голода чуть ли не постоянно, и да после 6/7 ни-ни

... и добавил:

был 73
« Последнее редактирование: Июня 25, 2012, 19:46:34 от Emiru »

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1598
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #268 : Июня 25, 2012, 20:05:22 »
силовые помогают, вес вроде бы и сбрасывается, но боюсь что пока только больше углеводы горят, а может просто вода уходит ??? Масса потом снова набирается, не так быстро как раньше, да и жир он похитрее, так просто не исчезает. Мне бы с этой массой да без жира :pozor: Устаю достаточно быстро если сперва аэробные нагрузки и потом сразу тяжелые физические, ни сил ни времени не хватает, на работе долго приходится сидеть, замкнутый круг :(

Оффлайн Geo1

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2452
  • Нас гитаристов двое----- Я да Хендрикс
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #269 : Июня 25, 2012, 20:34:00 »
Цитата: Kelly-2 от Июня 25, 2012, 20:05:22
силовые помогают, вес вроде бы и сбрасывается, но боюсь что пока только больше углеводы горят, а может просто вода уходит ??? Масса потом снова набирается, не так быстро как раньше, да и жир он похитрее, так просто не исчезает. Мне бы с этой массой да без жира :pozor: Устаю достаточно быстро если сперва аэробные нагрузки и потом сразу тяжелые физические, ни сил ни времени не хватает, на работе долго приходится сидеть, замкнутый круг :(
Можно сделать все проще!
Плавай  :) В бассейн!
Страницы: [<< Назад] 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 ... 70 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »