« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 18 19 20 21 22 23 24 [25] 26 27 28 29 30 31 32 ... 70 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Клуб худеющих...  (Прочитано 42404 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1598
  • Репутация: +1195/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #360 : Августа 22, 2012, 17:43:59 »
недавно как-то обедали вместе, он разрезает всю еду, мясо, овощи, прочее, на маленькие-маленькие кусочки и потом сидит по-пол часа каждый кусочек пережевывает. Я так понимаю, при таком процессе тупо устанешь есть намного раньше, чем насытишься :)

Оффлайн smile666

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Репутация: +50/-1
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #361 : Августа 22, 2012, 17:45:32 »
Отпишусь  :hmmm:

В своё время за 4,5 года набрал с 75 до 130 кг.
Правда и вырос с 187 до 195.

После за 2 года сбросил до 89.

До 110 сбросил "диетой": кофе и сигареты.

Потом бросил это дело, здоровый образ жизни, все дела.

Просто правильный режим питания, бег, бокс и НИКАКОГО ЖЕЛЕЗА.
Я против этих фитнес-качков, старайтесь заниматься своим весом.



... и еще желательно исключить алкоголь, если нужен быстрый результат.

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #362 : Августа 22, 2012, 17:57:47 »
Цитата: G-Alegz от Августа 22, 2012, 17:26:47
я практически на такую-же сел  :hmmm:

от алкоголя отказался, месяц как, жру фрукты и овощи в основном, из мяса только немного курицы отварной, после 7-ми не ем  :hmmm:

каждый вечеГ пробежки и прогулки по парку + бросил курыть  :hmmm:
Абалдеть  :o

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8674
  • Репутация: +3980/-335
  • Избитый клоун, плачущий под дождём
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #363 : Августа 22, 2012, 18:36:44 »
Цитата: Kelly-2 от Августа 22, 2012, 17:32:49
спрошу у знакомого, он похудел со 115 до 78 кг при росте 174, никакой обвисшей кожи по бокам, на животе, на спине, вообще ничего, выглядит как новенький, операций не делал. Правда он худел не резко а постепенно, в течении 3-х лет ??? Вроде эффекта возврата нету, но говорит что жрать всё равно тянет, сильно, приходится каждый раз сдерживаться, иначе годы мучений напрасны :(
Я за 3 года похудел с 125 до 84 при росте 185.Пузень и ляжки провисают,но не смертельно,тем не менее сильно бесит все равно.

Оффлайн G-Alegz

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1174
  • Репутация: +995/-79
  • 2017
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #364 : Августа 22, 2012, 20:05:20 »

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 372
  • Репутация: +1282/-14
  • Олдскул - труЪ
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #365 : Августа 23, 2012, 03:34:47 »
Цитата: Jeff Hanneman от Августа 22, 2012, 17:57:47
Абалдеть  :o
А чего обалдеть, ты думаешь, это так сложно сделать?

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #366 : Августа 23, 2012, 11:10:45 »
Zoomik, Думаю сложно!  ???
G-Alegz, респект, я хотел сказать!  ;) :alc:

Оффлайн G-Alegz

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1174
  • Репутация: +995/-79
  • 2017
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #367 : Августа 23, 2012, 11:50:19 »
Цитата: Jeff Hanneman от Августа 23, 2012, 11:10:45
G-Alegz, респект, я хотел сказать!  ;) :alc:
спасибо, бро  8)

... и добавил:

Цитата: Zoomik от Августа 23, 2012, 03:34:47
А чего обалдеть, ты думаешь, это так сложно сделать?
для кого как

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 372
  • Репутация: +1282/-14
  • Олдскул - труЪ
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #368 : Августа 23, 2012, 13:44:18 »
Jeff Hanneman, G-Alegz, Тем, у кого нет силы воли, тем сложно, а так - это не сложнее, чем бросить курить или бросить пить :crazy:
Говорю, так сказать, со знанием дела, т.к. все эти три вещи я уже сделал ;D

Оффлайн Jeff Hanneman

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 12378
  • Репутация: +9512/-20
  • Rest in Peace Jeff Hanneman (1964 - 2013)
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #369 : Августа 23, 2012, 14:06:48 »
Zoomik, Курить я уже давно бросил, а вот со спиртным пока не очень то и тянет бросать, тк не злоупотребляю  :)
В спортзал меня не затащить точно  :pozor: раньше хоть мяч гонял два раза в неделю, а теперь сидячий образ жизни  ???

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
  • Репутация: +291/-35
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #370 : Августа 23, 2012, 16:58:37 »
Цитата: smile666 от Августа 22, 2012, 17:45:32
Отпишусь  :hmmm:
В своё время за 4,5 года набрал с 75 до 130 кг.
Правда и вырос с 187 до 195.
После за 2 года сбросил до 89.
До 110 сбросил "диетой": кофе и сигареты.
Потом бросил это дело, здоровый образ жизни, все дела.
Просто правильный режим питания, бег, бокс и НИКАКОГО ЖЕЛЕЗА.
Я против этих фитнес-качков, старайтесь заниматься своим весом.
... и еще желательно исключить алкоголь, если нужен быстрый результат.

если я правильно понял, согласно твоим советам лучше заливаться кофе и курить, вместо того, чтобы качаться? )

Оффлайн smile666

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Репутация: +50/-1
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #371 : Августа 23, 2012, 17:23:36 »
Цитата: БББББББББ от Августа 23, 2012, 16:58:37
если я правильно понял, согласно твоим советам лучше заливаться кофе и курить, вместо того, чтобы качаться? )


нет, ты понял неправильно.
Я просто рассказал как именно сбросил вес.

А советаю я смотреть на то, что ешь и заниматься спортом, а не качаться.

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
  • Репутация: +291/-35
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #372 : Августа 23, 2012, 18:21:42 »
Цитата: smile666 от Августа 23, 2012, 17:23:36
А советаю я смотреть на то, что ешь и заниматься спортом, а не качаться.
расскажи, пожалуйста, а чем плохи тренировки с отягощениями?

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8674
  • Репутация: +3980/-335
  • Избитый клоун, плачущий под дождём
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #373 : Августа 23, 2012, 18:32:56 »
Цитата: БББББББББ от Августа 23, 2012, 18:21:42
расскажи, пожалуйста, а чем плохи тренировки с отягощениями?
С отягощением расчитаны на набор мышечной массы.Если нужно худеть,то надо увеличеть подходы и уменьшить вес тренажера

Оффлайн БББББББББ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 97
  • Репутация: +291/-35
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #374 : Августа 23, 2012, 18:51:51 »
Цитата: grindcorer от Августа 23, 2012, 18:32:56
С отягощением расчитаны на набор мышечной массы.Если нужно худеть,то надо увеличеть подходы и уменьшить вес тренажера
правильно. только не вес тренажера, а вес отягощения. но мне все же интересно мнение smile666
Страницы: [<< Назад] 1 ... 18 19 20 21 22 23 24 [25] 26 27 28 29 30 31 32 ... 70 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »