Во, блин, таж фигня!
Реально нужно меньше жрать просто! И желательно вообще не есть после 6ти вечера.
Но это ж нереально!!! Сидишь до 8ми на работе, потом репаешь до 12ти и выходишь голодным как зверь - а еще домой час ехать от базы!!!
Фигня в том, что с возрастом метоболизм еще замедляется...
Короче, меньше жрать!