Хмм ! Актуальная тема ! С таким образом жизни... В общем вы как хотите - а меня эта проблема уже тоже волнует. Вот собрался было принимать решительные меры - а тут на форуме вопрос оказывается активно перетирают
Возня с питанием не помогла. Перешел практически на разовое (т.е. один обед днем - и все), вечером после 5-6 - фрукты с овощами. Долго уже так питаюсь - без толку пока однако. Нужна еще и физ. нагрузка.
Собираюсь сгонять вес экстренными мерами, тренарежрный зал и баскет не раз в 2 недели, а хотя бы 3-4 раза в неделю.
Что еще можно замутить ? Как например велосипед воздействует на сабж ? Бегать вообще терпеть ненавижу, особенно без мяча в руках - только не предлагайте с мячом бегать
Но для сжига жира нужны темповые виды, плавание, легкая, от них точно рукам дискомфорта не будет.
Что за темповые виды, если не секрет ? Остальное как-то не актуально...
Проблема-то в чем - вроде бы и не особо лишний вес, 5-7 кило надо бы скинуть - и будет идеально. Но и не ожирение, чтобы к врачу-то идти :laugh: Ни то ни сё, в общем, но запускать совершенно не хочется.
Размещение рекламы