Автор Тема: кто-нибудь тут худел ??? А?? (Прочитано 4490 раз)

wiZZo · « : Июля 27, 2005, 16:02:09 »

Вопрос возник, были ли у кого проблемы с лишним весом,я не грю об ожирении а просто пяток лишних кг ?
И вообще кто как с этим борется если борется .
У меня лично сидячий образ жизни и отсюда проблемы ...

Trollhorn · « **Ответ #1 :** Июля 27, 2005, 16:32:11 »

wiZZo
спорт с большими нагрузками и правильное питание тебе поможет. Главное ночью не жрать бутерброды всякие

wiZZo · « **Ответ #2 :** Июля 27, 2005, 16:34:22 »

Знаешь с большими нагрузками не катит, руки начинают перенапрягаться и забиваться мышцоиды что приводит к не хорошим последствиям в игре !
По ночам не жремс...!

Trollhorn · « **Ответ #3 :** Июля 27, 2005, 16:39:24 »

wiZZo
фигня всё это... всё нормально с руками будет.

wiZZo · « **Ответ #4 :** Июля 27, 2005, 16:46:51 »

ну я же занимался знаю... не так просто говорю .. по крайне мере дискомфорт был

DanLAGUNA · « **Ответ #5 :** Июля 27, 2005, 16:59:40 »

сбить режим питания по часам, от этого много зависит
У меня по другому - всегда худощавый - даже слишком иногда. Когда появился режим питания (подруга занялась) вес так и попёр

wiZZo · « **Ответ #6 :** Июля 27, 2005, 17:03:04 »

всмысле сбить по часам ?

diffe · « **Ответ #7 :** Июля 27, 2005, 17:05:34 »

да ладно, дискомфорт будет, если на скалодроме торчать, а хорошенько по горочкам поскакать - от этого только позитив

Tecwyn · « **Ответ #8 :** Июля 27, 2005, 17:12:23 »

Надо жрать меньше, и даже спорт не нужен

))

В своё время я похудел за год на 20 кг, со 110 до 90, не помню тоных цифр. Просто с деньгами была напряжёнка

Потом, конечно поднабрал

С начала лета, после начала занятий страйкболом, стабильно держится 99-100, я чукствую себя комфортно, тонус мышц неплохой.
Так что не рекомендую зацикливаться на есе как таковом, а смотреть с точки зрения реальных проблем: наример, тяжело двигаться, одышка, ни одни штаны не налазят

wiZZo · « **Ответ #9 :** Июля 27, 2005, 17:14:32 »

может меня эстетический момент напрягает !

RFire · « **Ответ #10 :** Июля 27, 2005, 18:31:10 »

Разгрузить и поднять на 14 этаж фуру с техникой, установить за неделю 40 компов, 24 упса, кинуть пару километров витухи, пообщаться с "особо опытными" юзерами (от нервов тоже худеют) и усе!

Спасибо тебе практика по безопасности ЛВС... Ненавижу

Armen · « **Ответ #11 :** Июля 27, 2005, 18:41:04 »

У меня тоже эта проблема есть, стараюсь на вОлОсапеде кататься, на роликах, в бассейн иногда хожу, бегаю по вечерам. И после 7-и часов вечера стараюсь есть только фрукты/овощи. Вот только пиво режим этот нарушает, его самый кайф вечером вовнутрь принимать...

Armen · « **Ответ #12 :** Июля 27, 2005, 18:42:29 »

RFire

Насчёт "от нервов тоже худеют" - абсолютно точно. Я в армии был "компьютерщиком", короче весь день перед компом. Вес 78 держался железно, хотя ел я много. Сейчас тот же режим, а вес 90

Iron Guardian · « **Ответ #13 :** Июля 27, 2005, 19:08:21 »

Я лично последний год как раз усиленно набираю массу.

По поводу похудения: бассейн, бег, велосипед, скакалка (т.е. аэробные нагрузки), ну и питание - килокалорий 1500-2000 в день, не больше.
А еще ходить пешком, никаких машин/автобусов/троллейбусов!

BLACK CAPTAIN · « **Ответ #14 :** Июля 27, 2005, 21:07:27 »

Есть классный способ - сидеть в форуме*

*вместо разетки, комп питать от велика с динамомашиной