Форум гитаристов

 вот так надо еб@шить!

https://www.youtube.com/watch?v=JA5ASP4vOZg

Один качается и весь зал стоит смотрит 

вот так надо еб@шить!

https://www.youtube.com/watch?v=JA5ASP4vOZg

Оо! "квадрозавр" собственной персоны 

... и добавил:

Чёрд...хапнул нашенский пуке протеин,для сушки
Состав весьма какашков
Содержание питательных веществ в 100 г:

Энергетическая ценность   363 ккал
Белок   60 г
Углеводы   24,8 г
Жиры   4,7 г
Особо не помешает худению принятие такого прота вместо приема пищи?

Больше по пропорциям БЖУ смахивает на высокобелковый гейнер типа Ханса, который был популярен в 90х.
В принципе не должно помешать. Но вместо пищи не советовал бы. Лучше как дополнение (перед/после тренировки), ибо эти 24,8 г Углей в основном сахара.

блин, тема правильная, клешню грузит по полной!

в планах еще такое выточить



а если повезет то и такое 

не, я себе сразу полноценный рабочий элемент, пока была возможность. во первых в магазине такую не купить а во вторых если такую заказывать по интернету то из за веса доставка нереально дорогой окажется. да и под 30 мм блины таких вообще, походу, не найти. так-что эксклюзив, так сказать 

конечно. вся затея из за такой ручки.

увидел еще такую картинку. все, теперь точно не усну 



интересно, на токарном реально такой шар выточить?

Для усиления хвата, да. Для арма очень полезно.

Папа, притормози, достаточно!