Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 516300 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Kanzeron

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4439

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9498
  • Long Live Rock ’n’ Roll
    • vk.com/sergeon11

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
-I-,
кончай смотреть видео, начинай деятельность :)

греча, рис (да любая крупа), макароны

овощи

курица, говядина, рыба

творог, молоко либо кефир.

больше ничего не нужно.


Оффлайн ded_Akhmed

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 980
Качковские влоги очень похожи на гитарные -всякое г0вно снимают, 99% мусорный мусор.
Особенно грустно когда неплохие в общем-то спортсмены (типа Клокова/Кокляева) занимаются такой вот херотой.

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 911
О главном секрете бодибилдеров я и не знал... Собачий корм!

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Качковские влоги очень похожи на гитарные -всякое бяка снимают, 99% мусорный мусор.
Особенно грустно когда неплохие в общем-то спортсмены (типа Клокова/Кокляева) занимаются такой вот херотой.
они ориентируются по зрителю. максимальные рейтинги у нас у "пусть говорят", а не на любой из передач канала культура. да, на ютубе контингент моложе, но это всего лишь дети, воспитанные в среде зрителей Малахова.

Оффлайн ded_Akhmed

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 980
они ориентируются по зрителю. максимальные рейтинги у нас у "пусть говорят", а не на любой из передач канала культура. да, на ютубе контингент моложе, но это всего лишь дети, воспитанные в среде зрителей Малахова.
Да это понятно, они вроде как и не виноваты, кушать ведь всем хочется, а кочку еще и в жопу что-то колоть надо.
Вот и рассказывают про "здоровое питание" за 1000 в неделю. И смех и грех.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
 Я просто не смотрю.
« Последнее редактирование: Мая 08, 2018, 12:30:25 от DeSP »

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8772
  • Снейк хейс
Поели на камеру творога с гречкой,а за кадром курсят по жесткому.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Купил с али боксёрские перчатки.. заказал чёрные, приехали синии  :pozor: Но темнеменее теперь проблем со сдёртой кожей не возникает. Работаю 10 минут, довольно тяжело идёт, да и руки в области дельт побаливать потом начинают... даже скорее не боль а напряжение чтоли.

https://ru.aliexpress.com/item/10OZ-6OZ-Free-Shipping-High-Quality-PU-Boxing-Gloves-Fighting-Sports-Wearable-Breathable-For-Training-Free/32483527081.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.rJosQT


Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8772
  • Снейк хейс
Pavel WOC, ашан закрыли?

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
grindcorer, не, работает... я даже туда не захожу и почти уверен, что там вообще шлак.

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • атятя
(нажмите чтобы показать/спрятать)

хват за торец: сгибание-разгибание кисти в запястье горизонтально, сгибание кисти в запястье свисающий руки, подъем на бицушку, молот.
хват сбоку, диски внизу: супинация кисти, подъем на биц с супинацией, молот.
хват сбоку, диски вверху: пронация кисти.
« Последнее редактирование: Июня 20, 2018, 17:11:45 от Папа-Карло »

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • атятя
покрасил свои ржавые железные радости и покрыл автомобильным лаком

(нажмите чтобы показать/спрятать)
« Последнее редактирование: Июня 20, 2018, 17:12:17 от Папа-Карло »