Форум гитаристов

Я за полгода жим лежа поднял с 30 до 50, и мне норм, вякие там сотни килограмм я не подниму никогда и нафик мне это не нужно. Главный эффект ощутил в здоровье и самочуствии - вот это действительно крутотень!

Я, кстати, когда читаю эту тему, начинаю комплексовать: один через год занятий приседает 180 кг, другой 200 внатураху жмет лежа (тоже буквально после 2-3 лет занятий), третий за полгода 30 кг сухих мышц набирает. Или у меня такая никудышная генетика, или у других какая-то эксклюзивная?

Я, кстати, когда читаю эту тему, начинаю комплексовать: один через год занятий приседает 180 кг, другой 200 внатураху жмет лежа (тоже буквально после 2-3 лет занятий), третий за полгода 30 кг сухих мышц набирает. Или у меня такая никудышная генетика, или у других какая-то эксклюзивная?

прикупил тут на днях, как оказалось, отличное средство от запора