Форум гитаристов

Сделал т.н. Top Roller



Ручка ф60, цепь от мотоцикла.
Принцип действия: подвешиваете наболдажник с весом на цепь и производите пронацию либо супинацию кисти, в зависимости с какой стороны находится цепь.

Maddreg, они же пластиковые, ненадежно, ИМХО. А вообще гантели тема, с ними в залах мало кто работает, чему лично я рад: всегда свободно

Maddreg, если тебе достаточно общей массы в 50кг и шага в 10кг, то да ) Я бы добавил еще 2*1,25кг на каждую, чтоб шаг сделать 5кг.

Esgal, да, почитал насчет грифов, лучше взять стальные, там же они на 300р дороже всего. А блины наверное надо взять 2*10г, 2*5кг и например 2*2,5кг на каждую?

Maddreg, по 50кг двумя гантелями одновременно вряд ли будешь работать, поэтому возьми, например, 30 кг. При необходимости, из двух по 30 одну большую соберёшь, главное чтобы длины замковой части хватало. Диски по 10 кг на гантели не очень удобны.

Вот тут выбор большой:
https://www.ozon.ru/catalog/1159299/?brand=139675858

Гантель разборная 30 кг. (Диски обрезиненные, черные 5 кг-4 шт., 2,5кг-2 шт., 1,25 кг-2 шт., гриф хромированный 41 см с гайками d-25, 2,5кг-1 шт.)

вытачи сам, будь папой карлой 

если получится удачно, скоро выложу свое новое изобретение: бицепс-бластер. хреновина со смещенным вектором нагрузки и упором под локоть...

Папа-Карло, где всех "буратин" хранишь? Похоже ты хозяин какой-то огромной каморки

... что за актовым залом 

Yeah Buddy  Light Weight!


https://www.youtube.com/watch?v=lf9Kev9CUi0

Папа-Карло, где всех "буратин" хранишь? Похоже ты хозяин какой-то огромной каморки

возле штанги валяются...
не, просто довелось поучиться на курсе токарей.

... и добавил:

у меня на родине остались самодельные гантели которые на заводе выточили по заказу бати. Помню как он меня, подростка, чуть ли не до слез довел, требуя чтобы я рассчитал необходимые размеры блинов, чтобы получить конкретный вес каждого 

... и добавил:

да, в итоге он все сами и рассчитал, поскольку для меня это было непосильной задачей 

я по этой формуле расчитал себе "олимпийский" набор довесков от 500 до 50 грамм. покрашу-выложу
http://tvlad.ru/mass/massa-koltsa.html