0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
Посоны, у кого-нибудь есть положительный опыт совмещения в одну тренировку груди и спины? Планирую делать жим+становая в одну неделю, жим+подтягивания с доп.весом в другую в режиме 5х8.
народ, скиньте какой-то драйвовой музычки, под которую вы тренируетесь, личный сборник уже порядком надоел.
Классика лучше всего сиськи-трицепс,спина-биц,ноги-плечи
померил 36.9 но чувствуется как-то не очень
Брейте жопу каждый раз после еды
Упоминание гипсона на форуме - обязательная вещь в каждой теме
вода неполностью выходит из организма.