Все зависит от конечных целей и, собственно, разновидности становой которую делаешь.
Если цель сила/троеборье и тяга суммо либо классика, то ставить на пол обязательно, причем желательно не в отбив а раздельным стартом.
Если цели задняя поверхность бедра/спина в статике то выполняется чаще всего румынская тяга. Там поставить на пол тупо не даст растяжка в большинстве случаев....
Тянуть с акцентом на спину без касания пола/плинтов/ограничителей я бы не рискнул....
Размещение рекламы