Форум гитаристов

вопрос знающим: есть ли смысл делать не особо жестокие тренировки(дома с гантелями, штанги у мну нет, а в качалку влом ) каждый день? или лучше, например, раза 2-3 в неделю?

Вот решил основательно этим заняться и продолжать длительное время. До этого два раза начинал и бросал. Как считаете, насколько совместимо с гитарой? Слышал, что "руки грубеют". Плюс свободное время изрядно уменьшается.

бодибилдинг тебе никак непомешает заниматься гитарой,занятие длится 15.-2 часа в среднем,приехал,сходил в душ и айда за гитарку.
руки грубеют не в тех местах которые тебе понадобятся,пальцы останутся такимиже,так что смело занимайся =)

вопрос знающим: есть ли смысл делать не особо жестокие тренировки(дома с гантелями, штанги у мну нет, а в качалку влом ) каждый день? или лучше, например, раза 2-3 в неделю?

Есть,если перед тренировкой ты разминаешься хорошо(велотренажор,скакалочка,отжимания+приседания) и без штанги можно спокойно заниматся,гантели есть ведь. Желательно чтоб лавочка у тебя была дома,или хотяб табуретка для некоторых упражнений.
Но конечно эффект будет не таким как если ходишь в тренажорный зал,тк там и тренажоров пачка и упражнений,но для поддержания тонуса хватит и упражнений дома с гантелями и своей тушкой.

Да сбрасывать особо нечего, скорее в форму тело привести, накачивацо до состояния "бугай" тож не собираюсь

 

 

 

вопрос знающим: есть ли смысл делать не особо жестокие тренировки(дома с гантелями, штанги у мну нет, а в качалку влом ) каждый день? или лучше, например, раза 2-3 в неделю?

Каждый день - точно бессмысленно. Мышцам нужно время для восстановления, а при ограниченном наборе отягощений, а следовательно - упражнений, ты будешь вынужден постоянно нагружать одни и те же группы мышц, что приведет к переутомлению. К тому же еще неизвестно, что у тебя за гантели =) Если они не разборные, то лучше вообще забить на эту идею.