Форум гитаристов

decadence,
Обычно проблемы у тех кто приходит в качалку поп*еть, подрочить бицепцы перед зеркалом и пойти домой.. пожрав дома какой-нить хни.. и поспав 5 часов..

... и добавил:

Vavilen_Tatarsky,
Жрать химию начал от безысходности))

Занимаешься ты, значит, не правильно. Обычно у новичков масса как раз очень неплохо растёт. Написал бы уж тогда свой стаж, вес\рост, программу занятий, а то разговор беспредметный получается  

sar Lion, нормлаьный здоровый сон и нормальное здоровое питание как бы кардинально отличаются от "побольше есть и побольше спать"

  согласен

Vavilen_Tatarsky,
Протеин не панацея... скорей всего что-то посерьезней...
Да и хреново после него - срешь как младенец, пучит...

да пожалуйста. это, правда, старое фото и сделано тогда, когда я всерьез занимался. последние годы уже не до занятий...
ну, и сам... это... выкладывай )

нехило

Shadowman, моя позиция по поводу бодибилдинга ясно обозначена на первой странице, подтверждающие фото мои есть в разделе "наши фотографии"
и хотелось бы взглянуть на тебя сейчас - когда ты прекратил тренировки.
еще раз говорю автору - забей на это дело, будь худощавым, подтянутым и жилистым.

... и добавил:

ибо извращение это - набор мышечной массы (такой, какой практикуют бодибилдеры). ИЗВРАЩЕНИЕ!
такое же, как и 90-60-90

Shadowman, моя позиция по поводу бодибилдинга ясно обозначена на первой странице, подтверждающие фото мои есть в разделе "наши фотографии"
и хотелось бы взглянуть на тебя сейчас - когда ты прекратил тренировки.
еще раз говорю автору - забей на это дело, будь худощавым, подтянутым и жилистым.

поддерживаю
раньше тоже большим был...тяжело с активным спортом сомещать.
щас просто рельефный