SCRUM, ну вот видишь, ты не понимаешь что такое правильное питание....
Ну во-первых, любой продукт должен быть хорошего качества, как бы не пофиг же что в себя толкаешь?)
Во-вторых, не всю еду можно совмещать друг с другом... Есть теория раздельного питания, что нельзя мешать белковую еду и углеводную...ну например, яица с гречкой... Яица - белок, гречка - углеводы... Есть даже на ютубе лекция по этому поводу профессора Жданова...если интересно посмотри.
Далее, по науке, не следует пить жидкости во время еды, т.е. запивать, просто нужно не торопясь кушать, тогда и давиться не будешь. Пить нужно ДО еду за полчаса, и после еды через полчаса. Тогда еда лучше усваиваться организмом будет.
Ну и о том, что перестать жрать всякое дерьмо типа сникерсов, и прочих левых сладостей, а также, перестать пить кока-колу, дешевые газировки и прочую ерунду - даже и говорить не буду)
А если хочешь похудеть, надо исключить полностью мучное, сладкое, газированые напитки, питаться раздельно, ЧАСТО, НО по немногу, тогда метаболизм ускоряется... надо налегать на фрукты, овощи, по-больше водички пить, рис кушать, грудки куриные...вобщем, обезжиренные вещи...
Может кто-то со мной будет не согласен, его дело..
Да и вещи я описал достаточно простые и на поверхности, если кому интересно, почитайте подробнее в нете, либо книжки купите...
Но даже таких элементарных вещей многие ведь не знают, и питаются как свиньи, не задумываясь ни о чем...
Размещение рекламы