SCRUM,
Лямки мало чем помогут в случае, если у человека избыточный вес и он не имеет нормальной подготовки. Он просто будет акцентироваться не на проработке мышц пресса, а на дискомфорте в кистях и предплечьях. К тому же с непривычки будет трудно сохранять равновесие.
Упражнение неплохое, но не всем подойдет =)
Вообще тема не так актуальна, поскольку автора давно забанили к чертям собачьим =)
Размещение рекламы