Форум гитаристов

SYCC, в разумных количествах можно. И не шкварки =)))
Но на сколько я знаю Сало - это ооочень калорийный продукт. Я бы воздержался бы.

При этом формально ни один из этих элементов не является жизненно необходимым. Поэтому отказаться от него получится легко.

при диете отказываешься не только от вредных и НЕжизненнонеобходимых продуктов но и от самых вкусных 
диеты на невкусной но полезной пище вгоняют в депрессняки 
жизнь - боль 

p0oh!, ну вот при моем росте 173, 4.5 месяца назад я весил 80-82, сейчас же я вешу примерно 72-73. Как я выше и описал: бывает и сладостями себя балую, и макаронами  все должно быть сбалансировано) и ограничения и допущения))

G-Alegz, скажем так. Если  ты кушаешь печеньки или тортик раз в месяц - то можно и не отказываться.
Я без печенек жизни не представлял до какого то момента. А потом попробовал месяц не кушать их - и теперь как
бы спокойно отношусь. В магазине вообще который раз мимо этого отдела прохожу.
Шоколад я в принципе не люблю. Сахар уже больше года не употребляю.

p0oh!, можешь мне не рассказывать  я знаю что такое диета и с чем её едят)
в своё время при росте 175 разжирел до 103 кг)))
меньше чем за год сбросил 24 кг 
ел каши, пил зелёный чай...никакого сахара и минимум соли, запрет на алк (любой), прогулки почти каждодневные от 2-х до 5-ти км по хвойному лесу) никаких тортегов, шоколадок, кофе, исключил майонез (уже 3 года не ем его вообще), мясо - только куриная грудка, варёная) куча овощей и фруктов...
короче не рацион был а полный ппц... и главное после 6-ти вечера не ел, кроме зелёного чая)
но внешний вид и самочувствие улучшилось в 100500 раз)
ещё железо стал тягать, высохшие мышцы поправил)

но вот уже больше полугода как достало меня это всё, не жизнь а пресная хе*ня какя-то...взял я и стал жрать всё что душе угодно, в любое время суток, в том числе и алк  да, набрал в весе но зато душой расцвёл вновь 
поэтому диеты диетами а от жизни надо получать и кайфец 

не, на самом деле стоит немного потерпеть, как вдруг внезапно начинаешь понимать, что продукты, без которых ты раньше не мог обходиться, теперь тебе стали безразличны. У меня это произошло с кетчупом, майонезом, печеньем (и прочим сладким) и пивом. Зато пристрастился к кофе, почему-то в последнее время, как сбросил 10 кило, сильно обострилось обоняние. Нравится как пахнет кофе, специи всякие и пряности

кстати да, хлеб уже лет 12-15 не ел сознательно, ну кроме тех случаев, когда на нём какая-нибудь закусь была. По моему мнению, нынешний хлеб если и не вреден, то абсолютно бесполезен, вследствии чего нет надобности в его употреблении. А есть по-привычке всё с хлебом, например как родители и многие мои знакомые, это только бока наедать

Хлеб всему голова