Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 488380 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн ded_Akhmed

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 978
  • Репутация: +1541/-123
Точно приседал (говорил так, по крайней мере). Жим 180 для полутора лет занятий - это еще более запредельный результат ))
Да тут вообще был некто, пожавший 200 в натураху без экипировки. Так что у нас серьёзный клуб 😎 Он ещё был спецом по стероидам (говорил что другим курсы пишет), оставаясь натуралом.


... и добавил:

так а что тут аргументировать. медицина свой взгляд уже давно высказала и на веганство и на воздержание и на качковский спорт. и по любому из этих проявлений человеческой активности мнение у доказательной медицины сугубо отрицательное.

Про веганство и дрочку- я не в курсе, а про качков - наслушался многих медиков, чаще всего банальное отсутствие компетенций в этом вопросе. Но попадались и грамотные.
« Последнее редактирование: Октября 31, 2018, 06:18:23 от ded_Akhmed »

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2783
  • Репутация: +1699/-52
Точно приседал (говорил так, по крайней мере). Жим 180 для полутора лет занятий - это еще более запредельный результат ))
не, я имел в виду что он вместо приседа со штангой жал вес ногами в станке или как там этот тренажер называется

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +565/-8
касательно "затаскали по врачам" - ложное предположение. я на все это как раз забил, как и на здоровье в целом. качаюсь как раньше. еще и мотик купил, что тоже как бы противопоказано)) просто стал относиться иначе.

все остальное комментировать бесполезно. на месте незнания в Вашей голове лежит вымысел. да, я допускаю ,что научное сообщество работает в угоду фармацептическому лобби, но другой науки у нас нет, а предполагать какие-то иные суждения при отсутствии сколь угодно серьезных исследований - это все равно, что верить в бога солнца. если вам оно нравится- повторюсь, на здоровье. делайте что хотите. и мы, трахающиеся мясоеды, тоже будем делать ,что хотим. вот и все.

... и добавил:


... и добавил:
Про веганство и дрочку- я не в курсе, а про качков - наслушался многих медиков, чаще всего банальное отсутствие компетенций в этом вопросе. Но попадались и грамотные.
если отсечь все сложные формы, то суставы страдают. предполагаю ,что на этом поле сложно с ними спорить
« Последнее редактирование: Октября 31, 2018, 12:50:12 от DeSP »

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3940
  • Репутация: +4087/-243
То что ты дрочишь это понятно а вот то что трахаешся - вряд ли. Разве только если тебя трахают, судя по твоему лексикону
Бедолага, четыре часа поспал всего. И первым делом - проверять форум. Ппц у тебя яркая жизнь  :7:

Оффлайн Turbo

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1452
  • Репутация: +516/-34
Веганосрач я много раз в жизни наблюдал, а вот дрочко-срач впервые  ;D ;D ;D ;D ;D

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3940
  • Репутация: +4087/-243
Это еще что. Скоро у Карлыча на почве недотраха и недосыпа так башню поведет, что он писять и какать откажется, потому что это отвратительно и навязано нам сверху с целью получения топливных ресурсов. И будет проповедовать на форумах, разумеется.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +565/-8
я сюда заходил последние 5 месяцев очень редко. По манере общения Карло давно оставлял впечатление строго определенное, просто мне уже откровенно пофиг. другие интересы в жизни, да и что обсуждать в качковской теме - строго говоря уже не понятно. все перетерто тысячу раз. ну да, разве что онанизм.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3940
  • Репутация: +4087/-243
не, я имел в виду что он вместо приседа со штангой жал вес ногами в станке или как там этот тренажер называется
Ну, не знаю. Вот цитата:
Жим плохо прогрессирует, веса на становой и приседе растут, а на жиме еле-еле.
На пике жим 105, становая и присед по 180  :hmmm:
Но тренировки сложно назвать систематическими  :7:

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
да какие тебе исследования? разрешение сверху надо? откажись на месяц - сам увидишь сколько из тебя дерьма польется и как забегаешь после этого...
« Последнее редактирование: Октября 31, 2018, 16:19:59 от Папа-Карло »

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +565/-8
да какие тебе исследования? разрешение сверху надо? откажись на месяц - сам увидишь сколько из тебя дерьма польется и как забегаешь после этого...
я бегаю быстрее большинства советчиков))

Оффлайн ded_Akhmed

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 978
  • Репутация: +1541/-123
Как кстати программа твоя 7 дневная? Результатами доволен?

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
я последние три недели по 5 дневному сплиту ебошил. и похоже словил перетрен. со следующей буду менять.

7 дневная она условно т.к. легкий день это просто разминка. но фулбади в любом случае всегда хорошо. особенно внатураху.

... и добавил:

скажем, эта программа помогла мне очень быстро вернуть рабочие веса после отдыха.
« Последнее редактирование: Ноября 01, 2018, 13:53:57 от Папа-Карло »

Оффлайн slonjara

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1289
  • Репутация: +85/-1
  • Эх щас наваляю........
По мне так 2-3 дня в неделю это оптимум. Ежедневные выматывают. Я думаю без фарм препаратов невозможно восстановиться. Но я к этому не подойду

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
ded_Akhmed, в той программе суть что бы смочь настроится на один подход и довести его до отказа. идея навеяна олдскул тренингом помноженная на взгляды артура джонса (колорадский эксперемент) и на современные исследования что внатураху синтез белка длится не дольше пары суток а также что легкая нагрузка в день "отдыха" ускоряет восстановление

https://www.strength-oldschool.com/blogs/news/training-the-full-body-every-day-for-muscle-development
« Последнее редактирование: Ноября 01, 2018, 19:00:11 от Папа-Карло »

Оффлайн ded_Akhmed

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 978
  • Репутация: +1541/-123
ded_Akhmed, в той программе суть что бы смочь настроится на один подход и довести его до отказа. идея навеяна олдскул тренингом помноженная на взгляды артура джонса (колорадский эксперемент) и на современные исследования что внатураху синтез белка длится не дольше пары суток а также что легкая нагрузка в день "отдыха" ускоряет восстановление

https://www.strength-oldschool.com/blogs/news/training-the-full-body-every-day-for-muscle-development
Да тоже Артура Джонса читал все его бюллетени и статьи. Интересная личность конечно, новатор.
Пробовал с 1 подходом рабочим, но так и не осилил такую концентрацию. Да и травм много - суставы сразу сказали что не мое это :)
А то что легкая нагрузка ускоряет восстановление - согласен полностью, на себе не раз испытывал.