реально теоретики
стойка - боксёрская. но локти должны быть сведены в районе солнечного сплетения, ибо туда попадут - дышать нечем. также нужно закрывать лицо. на лице наиболее уязвимые места - челюсть и нос. плечи должны быть подняты так, чтоб закрывать челюсти. руки прикрывают нос. по крайней мере я на своём примере знаю, что если нос сломан, то он очень болит, поэтому все удары должны быть устремлены в челюсть, нос и солнечное сплетение.
в стойке еще главное ноги - никогда, ниприкаких обстоятельствах полностью ноги не выпрямляйте - один удар в ровную ногу - калека на всю жизнь. ноги всегда немножко согнуты.
бить сериями - один удар неэфективен. бить, как уже сказано выше - солнышко, нос и челюсть.
при ударе должно работать всё тело - нога, спина, рука. тоесть мы бьем один удар, например правой рукой, и автоматически должны скрутить еще и правую ногу - чтоб полностью передать усилие. просто удар рукой слаб, но если подключить ногу и спину - удар уже существенно сильнее.
вообще писать на форуме как правильно бить - занятие бесполезное. ибо лучше один раз показать и обьяснить, нежели писать простыни в интернете
... и добавил:кстати, забыл - голову и вообще всё тело надо нагнуть немножко вперёд - если голова отведена назад, то очень легко нос сломать
Размещение рекламы