« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 107 108 109 110 111 112 113 [114] 115 116 117 118 119 120 121 ... 128 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: ВАЖНО!!! Бережём руки!!  (Прочитано 202585 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Alevern

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1695 : Февраля 17, 2015, 00:49:05 »
Цитата: grey8700 от Марта 14, 2009, 11:47:41
Подскажите хрустеть пальцами. вредно это или нет? :budo:
Цитата: Osborn Cox от Марта 14, 2009, 13:26:29
Вредно.
Чем?

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2048
  • Диванщег!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1696 : Февраля 17, 2015, 07:25:06 »
Alevern, ничем. Ученые до сих пор не обнаружили негативных последствий хруста пальцами. :)
Doykovi4, сам то как до такой жизни дошел?

Оффлайн Alevern

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1697 : Февраля 17, 2015, 10:14:54 »
Цитата: Eug23 от Февраля 17, 2015, 07:25:06
Alevern, ничем. Ученые до сих пор не обнаружили негативных последствий хруста пальцами. :)
.quote]
Спасибо. :)
« Последнее редактирование: Февраля 17, 2015, 10:18:47 от Alevern »

Оффлайн Doykovi4

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 178
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1698 : Февраля 17, 2015, 15:29:11 »
Цитата: Eug23 от Февраля 17, 2015, 07:25:06
Doykovi4, сам то как до такой жизни дошел?
Сам не знаю. Пока бас в руки не взял, все было нормально.

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 323
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1699 : Февраля 24, 2015, 15:45:31 »
Пилил тут на гитаре первый раз в жизни полтора часа подряд и на утро заболело левое плечо в районе сустава(
болит несильно уже 5 день,
слабая боль ощущается если перед собой на вытянутой руке поднимать вес,ну или если выворачивать плечо в неестественные положения

пока гитарку отложил в сторону
в общем не ожидал такого подвоха...вроде и плечо то не напрягалось - все больше предплечье

Есть мнение,что произошло с плечом?
мне кажется,жилы болят,не мышцы(

... и добавил:


... и добавил:

Цитата: Alevern от Февраля 24, 2015, 17:47:19
кх...кх... крепатура! 8)

типа 4 раза в неделю в зале тренируюсь и не болит, а тут гитарку в руки взял и сразу молочная кислота, микроразрывы и се такое?  :7:
« Последнее редактирование: Февраля 24, 2015, 22:01:01 от antgg »

Оффлайн Alevern

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1700 : Февраля 24, 2015, 17:47:19 »
кх...кх... крепатура! 8)

Оффлайн ElCaballero

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1376
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1701 : Февраля 24, 2015, 22:03:13 »
Цитировать
мне кажется,жилы болят,не мышцы(
Если это именно жилы болят, а не сустав, то надо просто подождать. Связки обычно долго проходят. Если бы был разрыв - то была бы боль резко в каком-то моменте. А т.к. заболело на следующий день то имхо тенденит. Я на днях после большого перерыва взял гантели и делал на бицепс, а на утро на след день не мог руки разогнуть ибо ппц связки болели внутри локтя при разгибе. Через неделю всё само прошло и как ничего и не было. Ну я ещё кремом помазал противовоспалительным.

Цитировать
типа 4 раза в неделю в зале тренируюсь и не болит, а тут гитарку в руки взял и сразу молочная кислота, микроразрывы и се такое?  :7:
Вероятно, задействовал те мышцы, которые не задействуешь в зале.
« Последнее редактирование: Февраля 24, 2015, 22:05:47 от ElCaballero »

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 323
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1702 : Февраля 24, 2015, 22:56:28 »
я  вот тоже склонен думать что связки случайно нагрузил какие то глубокие
хотя и сам сустав тоже нельзя исключать... но просто не могу представить как игра может так быстро и негативно на сустав влиять

ну я просто играл играл..и лег спать, и вот боль уже ночью пришла, я припоминаю что ворочался)

так а что делать, чтоб не повторилась такая фигня?разминаться как перед тренировкой??махи руками, замочек и тд и тп?
а то вот уже 3 тренировки пропустил и не пилю 5 дней на гитаре :(

Оффлайн amingaugov

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1703 : Февраля 24, 2015, 23:05:31 »
Цитата: antgg от Февраля 24, 2015, 22:56:28
я  вот тоже склонен думать что связки случайно нагрузил какие то глубокие
хотя и сам сустав тоже нельзя исключать... но просто не могу представить как игра может так быстро и негативно на сустав влиять

ну я просто играл играл..и лег спать, и вот боль уже ночью пришла, я припоминаю что ворочался)

так а что делать, чтоб не повторилась такая фигня?разминаться как перед тренировкой??махи руками, замочек и тд и тп?
а то вот уже 3 тренировки пропустил и не пилю 5 дней на гитаре :(
https://www.youtube.com/watch?v=1XsLRQFV7rY
Сам начал делать. Намного быстрей после этого вхожу в режим "Нормальной игры".

Оффлайн Alevern

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1704 : Февраля 25, 2015, 10:47:29 »
Запросто. Даже более того, из за перетренированности в зале у тебя такие микроразрывы пойдут, что волком взвоешь. Тебе не только качатся надо, но и растяжки регулярно делать, и то не факт, что поможет там, где больно. Шварцнегер в школу бальных танцев ходил, чтобы научится двигатся, а тебе надо по минимуму растяжки делать, чтобы добится свободы движений нормального человека.

... и добавил:

Цитата: antgg от Февраля 24, 2015, 15:45:31
типа 4 раза в неделю в зале тренируюсь и не болит, а тут гитарку в руки взял и сразу молочная кислота, микроразрывы и се такое?  :7:

От усердных тренировок может неправильно сраастись мускулатура, в итоге при малейших "не тех" движений будет чувствоватся боль. От гитары - тем более.
« Последнее редактирование: Февраля 25, 2015, 10:50:44 от Alevern »

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 323
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1705 : Февраля 25, 2015, 21:41:53 »
Цитата: Alevern от Февраля 25, 2015, 10:47:29
Шварцнегер в школу бальных танцев ходил, чтобы научится двигатся, а тебе надо по минимуму растяжки делать, чтобы добится свободы движений нормального человека.

... и добавил:

От усердных тренировок может неправильно сраастись мускулатура, в итоге при малейших "не тех" движений будет чувствоватся боль. От гитары - тем более.

а я что, ненормальный человек? :crazy:
да и не качаюсь я с университета, теперь бокс и плаванием вот начал заниматься...а Шварц то на бальные ходил только чтоб на подиуме двигаться нормально
..чтоб мускулатура неправильно срослась, надо чтоб она правильно порвалась 8)

Оффлайн ElCaballero

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1376
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1706 : Февраля 26, 2015, 00:31:45 »
Цитата: antgg от Февраля 25, 2015, 21:41:53
а я что, ненормальный человек? :crazy:
да и не качаюсь я с университета, теперь бокс и плаванием вот начал заниматься...а Шварц то на бальные ходил только чтоб на подиуме двигаться нормально
..чтоб мускулатура неправильно срослась, надо чтоб она правильно порвалась 8)
Бокс и гитара имхо вещи несовместимые, раздолбаешь суставы запястья и пальцев и прощай гитара, а с боксом это очень легко сделать. Не сразу, так с возрастом проявится.

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 323
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1707 : Февраля 26, 2015, 11:29:10 »
Да человек с жизнью в принципе совместим лет на 80 в среднем, но это вопросы уже философского толка

а плечо тем временем чет не проходит(

Оффлайн ElCaballero

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1376
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1708 : Февраля 26, 2015, 15:41:19 »
Цитата: antgg от Февраля 26, 2015, 11:29:10
Да человек с жизнью в принципе совместим лет на 80 в среднем, но это вопросы уже философского толка

а плечо тем временем чет не проходит(
Ну получишь травму руки - будешь виноват уже ты сам) Бокс очень сильно увеличивает риск этого.

Оффлайн antgg

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 323
  • диванщик
Re: ВАЖНО!!! Бережём руки!!
« Ответ #1709 : Февраля 26, 2015, 15:51:37 »
Это все понятно,
но меня больше интересует не потенциальное влияние бокса на диванщиков, а что могло с моим плечом произойти, может у кого были похожие проблемы
Страницы: [<< Назад] 1 ... 107 108 109 110 111 112 113 [114] 115 116 117 118 119 120 121 ... 128 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »