Форум гитаристов

Пачаны,а в потрохаха (печень,сердце всяких зверей) белка достаточно?

Вчера заказал, сегодня привезли 2 по 20. Отдал 3 к за блин и 500 за доставку... итого 6500. Затратно но чё делать...



Теперь набор выглядит так:



Итого блинов на 90 кг. + прямой гриф штанги = 100 кг.
Думаю, что этого хватит до конца года. Если и буду ещё чтото брать, то уже мелочёвку для гантелей.

grindcorer, да это срач на 100 страниц 
Скажем так, если место позволяет, то почемубы и нет... тут вопрос не в деньгах.

grindcorer, к сожалению у меня в подвале живут крысы, кошки и бомжи 

Вчера заказал, сегодня привезли 2 по 20. Отдал 3 к за блин и 500 за доставку... итого 6500.

дороговато что-то.
у меня на продажу есть две двадцатки (диаметр отверстия 2.8см) .за трешку ,в принципе,отдал бы .

... и добавил:

Для того, чтобы снять оставшиеся вопросы относительно способности без специальной силовой подготовки пожать, присесть и потянуть на первый разряд - переснял жим, снял тягу. Отягощения в точном соответствии с таблицей нормативов. Соответствующие ссылки в описании к каждому видео. Нормативы у AWPC

для чего ты вот это вот всё снимаешь-то ? для кого ?
ну посмотрели мы ..

потом,ещё одна такая очень важная вещь есть :
одно дело это дома\в зале поднимать и совершенно другое - на соревнованиях .
там и от судейства много зависит . паузу могут дать такую ,что караул закричишь .

чтобы окончательно убедиться в том сколько ты можешь пожать на сегодня и какой у тебя разряд , для этого нужно заявляться на соревнования . 

Ну пожал, скажем, зумик так, что придраться некчему даже при особом желании. И снизу пауза огромная и сверху навсякий))). Какие тут вопросы возникнуть могутдля меня загадка)))

сними видео взвешивания.
тяга должна выполнятся без лямок.
напиши вес грифа и какими блинами собрана штанга.
455-112.5-162.5=180 именно столько осталось тебе присесть для подтверждения статуса эстета-перворазрядника.