Форум гитаристов

именно поэтому сам я никогда не химичил и остался дрищем 

пхх..смешно читать. Может ты просто слабовольный? Я не то что на химии, на веганстве 180 приседал и 190 тянул. И на турнике с двадцаткой подтягивался, и на кольцах с ней же анжумалса...
В натураху важно систему соблюдать, дневник весов вести и неуклонно добавлять их минимальным шагом. А для этого питаться нужно по часам.

Типа что натураха не причина оставаться дрищем. Процессы роста силы и массы те же что и на химии только медленнее в 4 раза

Затащено 501 кг


https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg

Зачем то?! пхх... видно, вы далек от темы... а как по другому вы предлагаете удержать пол-тонны?

И сейчас без лямок выступают. Только дальше 460 не уезжают. И то единицы. А большинство и не дальше 360.

И сейчас без лямок выступают. Только дальше 460 не уезжают. И то единицы. А большинство и не дальше 360.

Не, ну круто, но я не о том. Это не соревнования же. Поэтому я и удивился, что в лямках, а без комбеза. Может, ещё бы двадцаточку добавил.

... и добавил:

Я даже на самоизоляции пользуюсь лямками. Это тяга к поясу в наклоне.

Я всегда тренировался тоже в лямках. И тянул, и толкал. И с гантелями, кстати, тоже.

Нах вам всем лямки, вы что, 500 кг поднимаете? Как минимум до сотки нужно уметь держать обычным хватом, дальше "в замок" и никаких разнохватов.

Нах вам всем лямки, вы что, 500 кг поднимаете? Как минимум до сотки нужно уметь держать обычным хватом, дальше "в замок" и никаких разнохватов.

Ты выступал хоть раз в жизни на соревнованиях?