WalterScott, начинал со школы. Ходил на самбо - дзю-до. Как раз в это время первые секции карате образовывались.Наш тренер туда ходил уже. Нас заставлял тянуться.
Потом в это же время, в старших классах, повезло с тем, что физрук(учитель физкультуры то есть) был мастером спорта по гимнастике. От него немного пошло тоже.
Потом сам на карате ходил. Ну и позже тоже- карате, тайский бокс. Растяжку никогда не откладывал, не забрасывал.
Продольный я делал всегда и очень давно. А вот поперечный лучше стал именно недавно. Возможно сказалось то, что я из-за проблем с позвоночником перестал налегать на тягу и присед, ну и суставы с мышцами нижних конечностей раскрепостились. Ну и меньше весить стал. Был то где-то слегка за 92 кг, сейчас более чем на 5 кг меньше.
Ну и представления больше о том, как тянуться. Опыт плюс большое количество просмотренных роликов с ю-туба.
Размещение рекламы