Форум гитаристов

Он говорит, не то, что амплитуда не важна, а что цель не столько в касании живота, сколько в работе лопатками. Я об этом как раз выше и писал )) Примерно на 9 минуте делает он как раз по полной амплитуде.
Повторюсь, ты можешь делать как считаешь нужным, доказывать в таких случаях что-либо бесполезно. Просто сейчас ты делаешь неправильно.

А вот ещё некий Дмитрий Рэй(тоже сейчас тренируется в нашем зале).
Тут он в самом начале показывает тягу горизонтального блока к поясу(близкий родственник тяге в наклоне).
Обратите внимание(я тут к обоим коллегам обращаюсь) на амплитуду. А потом он объясняет - почему именно такая амплитуда. Потому что широчайшая мышца не может тянуть плечевую кость дальше самой себя.
Дотяг до живота вы осуществляете "конгломератом мышц ассистентов",  плечелучевой. в частности(то есть, внезапно, руками!). Правда, там ещё ромбовидная среди этих ассистентов упомянута.
А в общем.  этот дотяг потому и является самой трудной частью апмлитуды,  что основная масса мышц спины в нём уже не участвует.


https://www.youtube.com/watch?v=hx5Zx3u8HxM&t=1827s

rocknrollplayer, ещё и задние дельты. 

rocknrollplayer, Тоже тренишь?

треню и тренил (себя и других соответственно )

  Не по теме, просто повыёживаться захотелось.   

Shadowman, это фото не совсем честно сделано. Там не видно, что попа немного назад съехала. Специально такой ракурс сделан.  Хотя так вот сесть далеко не каждый сможет конечно.

Он говорит, не то, что амплитуда не важна, а что цель не столько в касании живота, сколько в работе лопатками. Я об этом как раз выше и писал )) Примерно на 9 минуте делает он как раз по полной амплитуде.
Повторюсь, ты можешь делать как считаешь нужным, доказывать в таких случаях что-либо бесполезно. Просто сейчас ты делаешь неправильно.

А вот тут Павел Наконечный делает тягу штанги в наклоне. Как там с амплитудой?


https://youtu.be/KElwM6pkJvI?t=399

WalterScott, такой себе аргумент.
А вот тут Кайлер Вулам делает - как там с амплитудой?


https://www.youtube.com/watch?v=dyiT2W4KYkQ

А вот тут Джей Катлер делает - как там с амплитудой? Еще и обратным хватом - чтобы лучше задействовать широчайшие. Кто там говорил, мол, "широчайшие не тянут дальше спины"?


https://www.youtube.com/shorts/a9lLSxyxodw

А вот тут Джефф Кавальер делает - как там с амплитудой? Ещё и говорит, что нужно максимально заводить локти за корпус.


https://www.youtube.com/watch?v=T3N-TO4reLQ

А вот тут Алан Тралл делает - как там с амплитудой? И у всех, ска, одни принципы: как можно дальше заводить локти за корпус, тянуть не к пузу, а чуть выше, тянуть широчайшими, и т.д.


https://www.youtube.com/watch?v=RQU8wZPbioA


То, почему Наконечный так делает - известно только ему и его тренеру. Не будучи самим Наконечным, довольно глупо слепо повторять за ним.

Ну, справедливости ради, Арни сам всегда был сторонником полной амплитуды.
Вот например, тяга в наклоне (с первой минуты смотреть)
https://youtu.be/WdSJsB2NM88?si=xBVWI97MJPesyleY
Да, это кадр из художественного фильма, но на ютубе есть несколько «документалок» прямо из зала, где вес в этом же движении значительно выше.
Упражнение на широчайшие в первую очередь.

Я не про амплитуду конкретно говорил. Допустим, здесь Арнолдьд сильно помогает себе раскачиванием тела и создает инерцию. Представь, как бы задрочили сейчас в зале человека советами, если бы он так начал делать ))
Вообще сам терпеть не могу всяких советчиков в зале. Даже если вижу, что какой-то новичок делает упражнение с травмоопасной техникой, то советы даю очень вежливо и ненавязчиво. Поэтому и Вальтерскотту не вижу смысла что-то доказывать: пусть человек делает, как считает нужным.