Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 487682 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 904
  • Репутация: +290/-1
А вот тут Алан Тралл делает - как там с амплитудой? И у всех, ска, одни принципы: как можно дальше заводить локти за корпус, тянуть не к пузу, а чуть выше, тянуть широчайшими, и т.д.
Кстати, а тянуть не к пузу, а чуть выше - это разве не более травмоопасно?

... и добавил:

Сегодня опять поделал тягу в наклоне с тем же весом и заснял сбоку. Можно увидеть амплитуду.  Последнее повторение не в счёт - там уже отказ наступил.


https://youtu.be/D_h6VnPdeUE
« Последнее редактирование: Сентября 30, 2023, 21:37:18 от WalterScott »

Оффлайн rocknrollplayer

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2251
  • Репутация: +699/-1940
  • Кот ДаВинчи
Кстати, а тянуть не к пузу, а чуть выше - это разве не более травмоопасно?
Нет. Наоборот, нагрузка с более слабых дельтовидных больше распределяется на сильные широчайшие и ромбовидные.

Оффлайн Rock Lobster

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2457
  • Репутация: +3466/-521
  • Ты с собою заберешь, только добрые дела.
Пока слушал - накачался.

https://youtu.be/sl9OmHy6c6o

Оффлайн Мастер Михалыч

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3705
  • Репутация: +2057/-48
  • In distortion I trust

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14143
  • Репутация: +7196/-45

https://m.youtube.com/watch?v=scOMqr9fBdk
  Хорошо, конечно, что здесь клуб любителей, а не любительниц, и уж, тем более, не любителей таких любительниц!  :sarcastic
« Последнее редактирование: Ноября 10, 2023, 10:58:30 от guitarfil »

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9730
  • Репутация: +3710/-60
  • Long Live Rock ’n’ Roll
    • vk.com/sergeon11
Дрищ 40 кг пошел в качалку :crazy:

https://www.youtube.com/watch?v=ZrL2h5__of8

Оффлайн Мастер Михалыч

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3705
  • Репутация: +2057/-48
  • In distortion I trust
  Хорошо, конечно, что здесь клуб любителей, а не любительниц, и уж, тем более, не любителей таких любительниц!  :sarcastic

Красивая и симпатичная

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14143
  • Репутация: +7196/-45
Красивая и симпатичная
Ну...на вкус и цвет... ;)  ;D

Оффлайн Knopfler

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7949
  • Репутация: +5313/-121
  • Mojo-Head
А кто такой колим и зачем ему орехи? ;D

... и добавил:

Нос у гражданки уже вырос, скоро голос станет мужским и кое-что ещё расти начнёт. :7: В общем, уже переборчик, но будет ещё хуже.
« Последнее редактирование: Ноября 10, 2023, 19:39:55 от Knopfler »

Оффлайн Turvon

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2761
  • Репутация: +5339/-113
  • BlackMetal&H8core fan!
А кто такой колим и зачем ему орехи? ;D

... и добавил:

Нос у гражданки уже вырос, скоро голос станет мужским и кое-что ещё расти начнёт. :7: В общем, уже переборчик, но будет ещё хуже.
Таки не сочтите за расизм, но нос там вырос по естественны причинам - спортзал не причём.

А в целом да, тут уже не фитоняшка :7:

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14143
  • Репутация: +7196/-45
А в целом да, тут уже не фитоняшка :7:
Зато девушка почти обрела счастие!  :sarcastic: Её ценят, ею восхищаются!  ;D

Оффлайн Knopfler

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7949
  • Репутация: +5313/-121
  • Mojo-Head
Таки не сочтите за расизм, но нос там вырос по естественны причинам - спортзал не причём.

А в целом да, тут уже не фитоняшка :7:

Ну не знаю, бодибилдерши почему-то все носатые. Совпадение? Не думаю.

Оффлайн Bro Deadly

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5743
  • Репутация: +16787/-930
    • vaya aqui
Ну не знаю, бодибилдерши почему-то все носатые. Совпадение? Не думаю.
Совпадение. :dontmention: А вот то, што у них клитор размером со сливу, уже не совпадение. :sarcastic:

Оффлайн Knopfler

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7949
  • Репутация: +5313/-121
  • Mojo-Head
Совпадение. :dontmention: А вот то, што у них клитор размером со сливу, уже не совпадение. :sarcastic:

Мне чёт кажется, что есть связь. Кто-то мне говорил, что уши тоже растут. :crazy:

Оффлайн Bro Deadly

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5743
  • Репутация: +16787/-930
    • vaya aqui
Мне чёт кажется, что есть связь. Кто-то мне говорил, что уши тоже растут. :crazy:
https://www.tribunapracy.by/2019/12/7-chastej-tela-kotorye-rastut-vsyu-zhizn/#:~:text=