Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653487 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Pavel WOC, соревы то у стены проводятся. так что 90 это не "всего" а "докуя".
пускай наш мини герой у стены согнет. хорошо, если хотя б полтиник останется...
« Последнее редактирование: Июля 10, 2015, 07:09:51 от Гитарреро »

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Если как-то зафиксировать меня у стены, может и потяну. Но просто стоя вряд ли. Меня перевешивает вперед. Штанга ж больше меня весила в последнем подходе. Но и в целом опять же смысла нет во всем этом. Фея все равно не придет :(

... и добавил:

Чем больше банка, тем пацаны больше уважают :crazy:

ыыыть

(нажмите чтобы показать/спрятать)
« Последнее редактирование: Июля 10, 2015, 09:04:09 от DeSP »

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
кажись если рабочие веса в тягах, подтягиваниях увеличиваются, то и потенциал увеличения бицепса будет больше. Если рабочие веса в тягах застопорятся на одном месте, то и накачать бицепс можно будет до определенной величины. IMHO.

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
вова качок, меня просили выложить - я выложил. в остальном раз 10 наверно уже повторял точку зрения. абсолютно не важно какие у тебя силовые. что с этими показателями делать?

касательно лукавого - виды спорта есть разные. армрестлинг - тоже силовой вид спорта. пшнб, молоток, сгибания запястья и им подобные упражнения - там это основа. если кто-то думает, что это все туфта и обычных жимов с тягами будет достатчно , можете на ютубе найти видео, где 60-ти килограммовая девушка кладет на руках огромного бодибилдера.

... и добавил:

собственно вот одно из таких

http://www.youtube.com/watch?v=jpv1G4jKpH8

... и добавил:

а вот еще отличное видео :)

http://www.youtube.com/watch?v=AAmCxXDkcdI
« Последнее редактирование: Июля 10, 2015, 13:46:39 от DeSP »

Оффлайн Aviator

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1015
Серёга Бадюк подсушился :o



Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14183
Серёга Бадюк подсушился :o
А зачем? Типа выступать собрался? Али так, для фото сессии попозировать?

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
доехал до дома. сегодня день ног, который начался... с рук :7: тут разговоры были мол у стены или не у стены и блаблабла, один товарищ ванговал менее 50кг и прочее.

в общем сделал 62. думал делать 67 или нет. в итоге не стал. все же тяжелая тренировка предстоит. будет настроение в какой-нить день отдыха - попробую записать и 67.

https://www.youtube.com/watch?v=nfY6basURPU

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
DeSP, ну ты силач) :o

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14183
DeSP, ну ты силач) :o
Мал, да удал!  :good:

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
Я то и 40 кг не подниму. :7:

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
DeSP, как Франко Коломбо, такой же невысокий, но сильный чертяка.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
доехал до дома. сегодня день ног, который начался... с рук :7: тут разговоры были мол у стены или не у стены и блаблабла, один товарищ ванговал менее 50кг и прочее.

в общем сделал 62. думал делать 67 или нет. в итоге не стал. все же тяжелая тренировка предстоит. будет настроение в какой-нить день отдыха - попробую записать и 67.
Фигасе ты крут :hmmm: А сколько рабочий вес у тебя ПШНБ?
У меня рабочий 42 кг на 8 раз в 3-4 сета... надо будет тоже попробовать дёрнуть на раз хотяб 50 кг, может я тоже так могу да недогадываюсь  :7:

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
езжай на соревнования


Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Судя по этой таблице я КМС  ;D

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Pavel WOC,.я не делал пшнб последний год. Писал несколько страниц назад,  из-за полного отказа от быстрых углей рабочие веса упали сильно. Меня по сути хватает на одно первое упражнение, там рабочие терпимые. Дальше все очень грустно)

... и добавил:

Эт что получается, я мсмк что ле? А элита что такое? Я и этот норматив выполняю :hitrez:
« Последнее редактирование: Июля 11, 2015, 11:58:13 от DeSP »