Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653492 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
да,действительно есть такое...но там и нормативы другие все   (специально для любителей похимичить  :crazy: )
Ага, токо доп. контроль реальный   ;D

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
начал принимать карнитин - поперла энергия. пробежать 5км или на элипсоиде 40 мин в бешенном темпе вообще не проблема.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Я както принимал в целях жиросжигания... ну чёт не фига не заметил результата  :pozor:

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
какой и сколько?

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Вообще я купил чисто попробовать и скорее всего неправильно подошёл к вопросу. Такчто ничего толком говорить не стану. Принимал давно. Употребил одну баночку.

l-carnitine 500 ultimate nutrition 60 таблеток
http://www.fitnessbar.ru/catalog/ultimate_nutrition-l-carnitine_1000-60_tabletok/

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Я жидкий взял, вот этот дозировка в 6 раз больше


... и добавил:

я сейчас с раннего утра еду на берег на пробежку, вечером тренировка с обязательным приседом или тягой, потом бурпи, скакалка и кардио 40 минут. и не устаю особо. причем жру практически одни салаты и фрукты
« Последнее редактирование: Июля 05, 2015, 20:27:03 от Гитарреро »

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8894
  • Снейк хейс
На даче спина обгорела,теперь просто пытка приседать.Позагорал в первый раз ;D

Оффлайн Митусчийсо...

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 540
  • лётчег
я как0то с братом так позагорали, что 3 дня дома сидел, и боялся к окну подходить. Просто адово обгорел, идиота кусок. В последние года  стараюсь вообще не загорать, и от солнца держаться подальше. Просто не люблю и всё.

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
Гитарреро, а как в плане жиросжигания, ощутил разницу?

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
да что то не особо...

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Вот я тут увидел в паблике про качалку фотку:



Парень говорит что 300 кг на 10 раз... Я конечно верю, что там блинов на 300 кг. НО! Реально ли эта нагрузка идёт на мышцы? Тренажёр же это система рычагов/блоков и пр. и очевидно что блинов там навешено на 300 кг, а на выходе может быть и 100 и 200 и 500  :hmmm:

Тоесть получается что если по простому тупо положить штангу 300 кг на плечи, то результат будет тотже? Или я чтото туплю  :hmmm:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Так это же на икры упражнение. 300 на икры- это не так много как кажется.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Я конечно верю, что там блинов на 300 кг.
а я верю что там на 330 блинов. кто из нас сильнее верит?

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
а я верю что там на 330 блинов. кто из нас сильнее верит?
Тот кто правильно читает ответы в ВК  :7: Да 330 :trollface:

Просто я свои икры качаю штангой на плечах в 60 кг... это конечно дико мало, но вот чтоб 200 - 300 кг это чёто я даж не в курсе был  :hmmm: