« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 530 531 532 533 534 535 536 [537] 538 539 540 541 542 543 544 ... 931 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653683 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8040 : Июля 07, 2015, 11:55:50 »
я тоже раньше до 45см доводил. сейчас меньше. а вообще икр много не бывает  :)

... и добавил:

« Последнее редактирование: Июля 07, 2015, 11:58:05 от Гитарреро »

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8041 : Июля 07, 2015, 12:01:09 »
импланты у левого. форма мышцы неправильная анатомически

... и добавил:

икры быстро растут, если нажирать по 400 грамм белка. отличное расстройство почек получается, жидкость из организма выводится в недостаточных кол-вах. в итоге все отекает в икрах. отличный способ. всем любителям меряться сантиметрами рекомендую.
« Последнее редактирование: Июля 07, 2015, 14:13:29 от DeSP »

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1144
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8042 : Июля 07, 2015, 12:09:56 »
синтол штоли?  :pozor:

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8043 : Июля 07, 2015, 12:25:11 »
DeSP, желчный пузырь проверь...

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8044 : Июля 07, 2015, 14:27:37 »
Цитата: Aviator от Июля 07, 2015, 11:32:28
Гитарреро, сейчас хватает своего веса, и так икра больше 45 см... просто делаю неспешно с хорошей оттяжкой, раньше гантельку в руку брал от 10 до где-то 40кг, по настроению, поэтому и написал повторы от 12 до 25. ;)
Ты одной рукой 40 кг тягал? :is-he-dead:

Оффлайн Aviator

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1015
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8045 : Июля 07, 2015, 14:43:16 »
Цитата: -I- от Июля 07, 2015, 14:27:37
Ты одной рукой 40 кг тягал? :is-he-dead:
в этом упражнении просто в руке держал ;D

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8894
  • Снейк хейс
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8046 : Июля 07, 2015, 16:53:47 »
В фильме Бакенбарды подчеркнул очень клевое упражнение для спины-сидя на унитазе нужно опускать и поднимать спину держа на ней батарею отопления ;D.

Оффлайн Косолапов

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1771
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8047 : Июля 07, 2015, 17:45:36 »
Какой протеин посоветуете?

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8894
  • Снейк хейс
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8048 : Июля 07, 2015, 17:48:16 »
Косолапов, лучше не рискуй,не встанет потом

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8049 : Июля 07, 2015, 18:36:45 »
Цитата: Косолапов от Июля 07, 2015, 17:45:36
Какой протеин посоветуете?
мясо, яйца, молоко

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14183
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8050 : Июля 07, 2015, 18:38:06 »
Цитата: DeSP от Июля 07, 2015, 18:36:45
мясо, яйца, молоко
Ещё творог, рыбу!

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8051 : Июля 07, 2015, 19:52:00 »
Цитата: -I- от Июля 07, 2015, 14:27:37
Ты одной рукой 40 кг тягал? :is-he-dead:
почему вас так удивляют эти веса? нормальны мужик должен тягать эти веса в жиме гантелей там или тяге. ничего сверхестественного в этом нет
« Последнее редактирование: Июля 07, 2015, 19:53:53 от Гитарреро »

Оффлайн Митусчийсо...

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 540
  • лётчег
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8052 : Июля 07, 2015, 19:59:09 »
Цитата: Гитарреро от Июля 07, 2015, 19:52:00
почему вас так удивляют эти веса? нормальны мужик должен тягать эти веса в жиме гантелей там или тяге. ничего сверхестественного в этом нет
кстати да. Жму лёжа 35 по 8 и считаю, что 40 надо по 12 жать, тогда будет толк ;-)

Видел однажды, как Ваня Фрейдун разводы двумя гантельками по 50 кг делал.  :crazy:

Оффлайн Косолапов

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1771
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8053 : Июля 07, 2015, 20:06:29 »
От жима лежа сиськи растут сильно

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #8054 : Июля 07, 2015, 20:06:45 »
У меня рабочий в ПШНБ 40 кг  :hitrez:
Страницы: [<< Назад] 1 ... 530 531 532 533 534 535 536 [537] 538 539 540 541 542 543 544 ... 931 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »