Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653487 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Не нарастить ничего циклическими нагрузками, ни бегом, ни великом, ни веслами, ни чем. Все что вы видите у топовых атлетов ЛЮБОГО вида спорта -- это результат работы со штангой.
Особняком стоят только генетически одаренные уникумы, которые от подтягиваний с отжиманиями растут. Но в этой теме таких нет и не будет...

... и добавил:

Вот вам robert förstemann "качает ноги велосипедом"  ;D
https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM
« Последнее редактирование: Июля 17, 2015, 17:40:37 от KPIshnik »

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
на 5:10 просто нереальный баласт  :o можно на карнавал в бразилию выступать...

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Непойму чё народ нашёл в ZYZZ  :hmmm: Прямо целый культ какойто...
Вроде обычный пляжнег... даже по мне так с уклоном в стриптиз/гейство и пр.

http://www.youtube.com/watch?v=hRt8wseyjC8

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1167
Кстати а чё реальная фишка народ?  :hmmm:
От велика реал нарастить такое?




ХЗ, я регулярно катаю на веле. За это время ноги только подсушились, никакого прироста мышечной массы нет ???

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
SYCC, я когда был школотой тоже на велике гонял часто и тоже ничего не выросло) :crazy: ;D

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
на 5:10 просто нереальный баласт  :o можно на карнавал в бразилию выступать...
Да жесткач, мне такая шляпа не нужна  :hmmm:

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
что бы что то выросло нужен спринт - максимальное усилие в течении короткого отрезка времени. (эта картинка фотошоп есличе...)

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
мне нравится, как у пловцов развиты мышцы, нету таких диких диcпропорций.


Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Migel, да у них вроде толком то ничего и нету  :hmmm:

(нажмите чтобы показать/спрятать)

Какбы вот таким должно быть телосложение у нормального человека в принципе, который ходит в качалку чисто для себя.
ИМХО яб тут нарастил. По мне так у них явно не хватает объёмов.

Оффлайн Ptb-101

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 24
  • Зарегистрированный
А вот такую фигуру как сделать? Качаться надо и как? Или чисто турник?


Оффлайн Косолапов

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1771
стать геем ???

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1167
что бы что то выросло нужен спринт - максимальное усилие в течении короткого отрезка времени. (эта картинка фотошоп есличе...)
Ага, спринт, в гору, и не на пониженной передаче :)

... и добавил:

А вот такую фигуру как сделать? Качаться надо и как? Или чисто турник?


Низкоуглеводная диета тебе в помощь ;D

... и добавил:

На самом деле ничего выдающегося на этой фотке нет. Более или менее отдаленно напоминающее мышечную массу у чувака слева :)
« Последнее редактирование: Июля 18, 2015, 09:41:25 от SYCC »

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
Ptb-101, ну да, туничек, брусья, гантельки) :hitrez:

Оффлайн KPIshnik

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 810
  • Мозг -- это хорошо
Мне нравится постановка вопроса))) 
Надо ли качаться))
Некоторым вообще никуя делать не надо что-бы такую форму иметь, только чуть следить за питанием.
Некоторым придется впахивать и в зале и на на беговой дорожке + придерживаться строгого режима питания.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Смотрю удельную плотность материалов... обычно железо делают из стали у которой 7.8, чуть тяжелее и достаточно доступный остаётся свинец с цифрой 11.3, но делать из него блины и пр нереал ибо мягкий. Самый доступный материал если можно так сказать (2-5 к за 1 кг) -вольфрам у которого аж 19 единиц!

Тоесть прикиньте если сделать гантель из вольфрама, то она по размерам будет практически в 3 раза меньше  :-[