Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653487 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Я сам придерживаюсь мнения, что рост мышц это разрушение их во время тренировки, с последующим востановлением при отдыхе за счёт белков, которые ты хаваешь. Ну и логично, чтоб разрушить мышечные волокна, надо работать на предельных весах. А так и вправду будет суходроч. ИМХО.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
млять, пакет с карнитином в колесо замотало и изрубило. две недели ждал, только-только вскрыл, cцyкo, так досадно  ;D

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Кстати говоря касательно накачки рук известно что бицепс это 1/3 руки, а остальные 2/3 это трицепс... Поэтому огромная рука это не только задрачивать ПШНБ, а это ещё мощно жать узким  :hmmm:

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
ты знаешь, я тоже не понял. в итоге продал весь гитарный стафф. один блок питания остался, но чет никак продать не удается.

вообще все началось с того, что я пришел с армии, ну знаешь, мечта сбылась ,все от меня отстали. никому я больше ничего не должен. круто типа. потом вспомнил, что еще мечта в детстве была - научиться на гитаре играть. в итоге купил первую гитару и пошло поехало. так продолжалось 6 лет. потом возник вопрос - зачем? я уже сыграл все, что хотел сыграть. научился записывать, сводить, сочинять. естественно кое-как, и по меркам корифеев гп наверно ВООБЩЕ никак, но зачем я дальше 3башу? на следующий день я повесил объявления о продаже всех гитар.

... и добавил:

в общем решение о покупке первой да и последующих гитар было чисто эмоциональным и иррациональным.
Кстати, очень зрело - мне понравилось

записал два видео.
а чо они не работают?

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
дружище, я пару дней подержал и удалил. если на харде остались - залью снова и скину тебе в личку. я просто не очень люблю когда мои видео долго висят в инете и их кто-то смотрит. ну то есть если бы было что-то ценное чем я хотел бы поделиться с миром - это один разговор, а эти видео ... ну не то что они чем-то личным являются, просто это точно не то, что я готов класть на всеобщее обозрение. меня спросили - слабо ли? я показал, что не слабо.
« Последнее редактирование: Июля 16, 2015, 09:56:49 от DeSP »

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
залью снова и скину тебе в личку
благодарствую, жду с нетерпением
это точно не то, что я готов класть на всеобщее обозрение
Охтыжёмаё, заинтриговал! Что же в них такого неподходящего для всеобщего обозрения?

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
Ну что качата, а на турничках слабо? :trollface:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
-I-, никому тут ничего не слабо))) 4*12 широким хватом плюс 3*12 узким. и то и другое с отягощением))

Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
DeSP, а если без веса сколько максимум делаешь? :hmmm:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
не пробовал. мне важнее на одной руке подтянуться до конца, а то до угла в 90 градусов руку согнуть могу, а дальше не удается.



Оффлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9996
    • https://chordify.net/profile/616713
DeSP, такая же ерунда( :okay:

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Zoomik, записал для тебя новое видео

http://www.youtube.com/watch?v=1Wb2OGh2OtU
« Последнее редактирование: Июля 16, 2015, 17:32:40 от DeSP »

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
DeSP, штатив очень полезная вещь при фото/видеосъемке

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
DeSP, недюжей ты силищи человек! Вот, только, смотрю сухожилие бицепса после подхода ПШНБ потираешь. Ох, осторожен будь! Имеются прецеденты отрывов при сингловых ПШНБ.

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2788
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Я решил пробивать бицепс по схеме: 1 сет рабочий вес (41 кг) в качестве разминки + 3 сета форсажа с читингом 5-8 раз как пойдёт (46 кг). Посмотрим будет ли расти  :hmmm: