основной источник энергии - углеводы
основные анаболические гормоны - тесто, Г.Р и инсулин.
г.р вырабатывается ночью и в некоторых случаях в результате стресса, с энергией как таковой связи нет, хотя при небольшой выработке инсулина результат получается якобы лучше. г.р долбит по хрящевой ткани
с тестом тоже как бы ясно, к энергии отношения не имеет. для его выработки нужен вроде как жир, но его объемы микроскопичны.
а вот в случае возникновения желания запасти энергию включается инсулин. основной целевой группой его анаболического действия является именно жировая ткань, и никак не мышечная и уж тем более не костная.
это не значит, что человек, делающий становую 150 обязан быть толстым. вот на видео парняга даже 300 потянул, а сам похож на жертву освемцена. кто-то ест по 3000ккал одними углями, а сам сух как саранча, но чаще всего это не так, просто потому что природа так нас сотворила. инсулин так работает. либо энергия и жир либо меньше энергии.
Размещение рекламы