Форум гитаристов

Pavel WOC, Я весы то купить захотел после твоего графика =)

Я уже заказал китайцев... Говорят просто удобно что в телефон по блютусу все скидывает и график показывает.
У меня просто совсем старые весы дома, врут минимум килограмм 3 

Я сейчас 79... но не как не могу пробить ниже.... Реально месяц уже почти на месте стою... то уходит.. то возвращается... Забавно что только вроде пузо ушло, талия уходит, вес меньше и пузо опять появилось и нависает    Мне кажется все что было у меня раньше с худением это ерунда. Самое главное только начинается... Я конечно меньше 75 не очень хочу весить... У меня рост 186

Я с 90 упал до 80 довольно быстро. А потом все очень медленно идет. Хз как вариант мышцы тоже уходят и колораж урезать нужно....
У меня активность это реально только зал... все остальное сидячий образ жизни можно сказать..

Думаю без повышение активности тупо урезанием калории будет бред сейчас

да по одному весу нельзя ориентироваться. Вес и зеркало.

У меня года три назад был ремень размера 95. И на самую первую дырку застегивал. Сейчас 90 ремень на предпоследнюю застегиваю.  А ремень силовой M сейчас ( где то к середине уже по дыркам подошел)

Просто талия очень уходит. Быстрее живота. И живот то его нет то снова он появляется  Хотя худею 100%

Zoomik, согласен. На данный момент 165/78.
Хотя рост не меряю.. может 167. Ну гдето так кароч.

У меня 186/79

кошмар, как ты живешь?

Может кожа? У меня 184\86,правда я с 130 худел,так что кожаное пузо создает иллюзию жирной ряхи.

Может кожа? У меня 184\86,правда я с 130 худел,так что кожаное пузо создает иллюзию жирной ряхи.

нет жир под кожей. Кожа она тонкая просто весит по идее. Ну судя по видео какие  я видел. Просто жир очень медленно уходит именно с живота... Ноги руки более менее уже сухие. То есть я как бы меньше бы не хотел.. А живот есть. Очень талия уходит. Что по идее хорошо. Вот живот опят собирается... И так ступенями

кстати, очень хороший ориентир снижения процента содержания жира - одежда, а именно штаны. Даже можно купить джинсы, которые практически нереально застегнуть на талии. Время от времени пробывать одевать. Будет и индикатор снижения жирка и стимул для сброса сальца. Для активно приседающих с прогрессивно-нарастающими весами, думаю, не подойдет.
p.s. как правильно тут заметили, весы очень субъективный параметр, лучше уж смотреть на рабочие веса и зеркало.

Migel, ага.. хороший индикатор стоимостью от 3 к и выше 
Ктомуже кто знает будут ли они тебе идти когда влезешь...

вот именно что хороший, захочешь носить - похудеешь. Так что брать дорогие однозначно