Форум гитаристов

соплеменникам своим отдай, что б пизже метлой махали...

Вот нафиг устраивать срач на ровном месте 
ВК подписался на один ББ паблик, где открыты камменты. Так там тоже все постоянно друг на друга пестят. Причем не только школота. Диалоги довольно внезапные:
- Здравствуйте! Подскажите, кто на фото?
- Х.й соси, я твою мамку е.ал.
Мож, я уже не в теме потому что не занимаюсь почти полгода и тестостерон понизился? ))

блять, вы больные на всю голову

Гитарреро, очень остроумно, кретин.

Гитарреро, ясно, это такой способ самоутвердиться, обсирая других. говно так и лезет из тебя, ну просто человек-говно.

только такой больной ублюдок, как ты , может найти сходство.
шёл бы ты нафик  в игнор.

А ТЕПЕРЬ ЮМОР

камрады, нубский вопрос, ногами не бейте. Сразу скажу, что ББ серьёзно заниматься не буду, просто после того как скинул 27 кг жира, хотелось бы мяска наростить чуток. Сейчас занимаюсь кардио на выносливость, реально на максимальных нагрузках уже не устаю, даже после продолжительных по времени занятий. Есть ли пара упражнений, которые можно было бы совместить, например, с бегом, или это в принципе невозможно, мышца не попрёт?