Говорю на основе своего опыта. Когда попал первый раз в тренажерку, вырос за полтора месяца, не вдвое... Но раза в полтора (когда начинал заниматся, стыдно было рубашку снять, такой был тощий).. Лишнего жира у меня нет от природы. Тренировался ежедневно по 2-3 часа (комплексно, каждый день (!)). Пил хорошую воду.
Чупуху в студию.
Пи*дёшь,за полтора месяца вырос в полтора раза? Был тощием ещё? На одной водичке? АХахахахах,бля еслиб не занимался я сам серьёзно качалкой,то может быть и поверил бы ещё
По себе скажу,занимаюсь уже 1.5 года, вырос всего то на 10кг. Помимо качалки ещё и рукопашкой,3 года.
Да и ещё,качаться каждый день нельзя,тем более по 2-3 часа. Максимум 1.5!!!! Мышцы должны отдыхать,видно наверно поэтому и делают КОМЛЕКСНЫЕ тренеровки по 3 раза в неделю!!!
Кароче поржал я с тебя,и вообще если такой крутой,то покажи нам фотки себя любимого,как ты за 1.5 месяца вырос в 1.5 раза. Пожалуйста ДО и ПОСЛЕ,вместе поржём тут все
Размещение рекламы