Форум гитаристов

Shadowman, да думай что хочешь

Page Hendrix,
А что тут думать? Толстый пацан, страдающий комплексом неполноценности, заходит в тему не затем, чтобы поделиться опытом, а затем, чтобы выразить свое "фэ" в сторону жителей Донецка. Я, разумеется, тоже не профи, но по крайней мере уделил спорту (бодибилдинг, футбол и бокс) больше десяти лет. Так что мне есть, что посоветовать новичкам.
А тебе только и остается, что сублимировать свои комплексы таким вот глупым способом.

домашний опыт есть.

если к лету успеть хочется, то нужно сейчас садиться на протеины и аминокислоты (да, это безвредно, а от четырех полуторачасовых тренировок в неделю полезно), к июлю успеешь при пяти тренировках в день.

 Базу, базу нужно делать, ребята!   

Афтар, ходи в качалку, пей жиросжигатели, а лучше аминокислоты, если шибко толстый - бегай в спец поясе, до июня вряд ли что наберешь, а к июлю возможно уже и увидишь результат, самое главное в данном деле - замечать любой даже оч маленький результат, по - этому следует фотографироваться в полный рост или до пояса каждую неделю, и пусть Арчибальдом Шприцендросселем ты к июлю не станешь, зато чувство гордости и результат тренировок придадут правильный настрой, так что и на пляже будешь себя чувствовать отлично!

Будь я модератором, я бы такие темы закрывал моментально. Каждый, кто хоть пару раз повисел на турнике, уже выкладывает свои научные соображения )))

Базу, базу нужно делать, ребята!    

Кстати, вот действительно простой, но эффективный подход. Главное - не увлекаться и чередовать с изолирующими упражнениями и прессом, дабы не было застоя крови в малом тазу.

Шажок за шажком!

Присоединяюсь.

А копировать методики чемпионов кое для кого - просто гиблое дело!

Это да... проверено на личном опыте )