Форум гитаристов

лучше в один день

Почему снимать майку, на пляжу или когда жарко, при окружающих стыдно?

Потому что скелет обтянутый кожей - выглядит не очень эстетично:

PaiN_, ну я не про такие веса говорю, а скорее 60-70% от максимума.

чё,кто уже накачался?

Дома или вообще?! 

Это тебя хозяин зала в этом убедил?

То, что я написал далее - только из личного опыта. Причем после двух месяцев дома пошел в зал - это было еще лет пять назад. Будешь доказывать, что дома заниматься лучше - вперед, будет интересно почитать

Что-что?

Конкретные преимущества, которые я перечислил.

Рад за тебя, на сколько выросли веса в адцкой становой например, за пять лет интенсивных тренировок?

Занимался в течение этого времени с перерывами, забрасывал. Становая тяга никогда не нравилась, от груди в среднем 60 жму сейчас, с адскими весами не экспериментирую, это же не основное занятие, а увлечение помимо гитары.

Становая тяга никогда не нравилась,

Постановка правильной техники в становой и в приседах, под наблюдением толкового тренера есть одна из основных (а по мне так и единственная) причина тренироватся в зале. Выше обозначенные упражнения нравятся только лишь мазохистам, но делать их приходится всем, кто хочет добится хоть каких-то результатов на железном поприше.

... и добавил:

с адскими весами не экспериментирую,

Какбэ это не гитарный проц, на тренировках вобщемто не экспериментируют, а работают со своим весом, постепенно повышая нагрузки.

... и добавил:

Будешь доказывать, что дома заниматься лучше

Зачем мне что-то доказывать тебе за даром - у администрации модного зала нашлись доводы повесомей моих и ты платишь им жирный прайс за свое "увлечение помимо гитары", уверенно продавливая солидные 60 кг в жиме, за пять с перерывами лет, занятий. Видимо новая фитнесс-методика для гитаристов.
Всех тебе благ во всех твоих увлечениях!