guitarfil, большой вес можно симулировать очень низкой скоростью выполнения, то есть реально одно повторение на минуту, например, растянуть.
GasAph, ты покажи хоть одного, кто накачался с малым весом?!
Только не надо примеров людей с уникальной генетикой! Кое-кто вообще не качался, а фигура как у атлетов,-и такие есть!
Кое-кто и на работе, связанной с долей физического труда, где как раз делаются подобные движения,-тоже получается качается что ли?!
Что-то не очень много накаченных!
Медленное выполнение подразумевает снижение веса, а вовсе не то, что он маленький! Если скажем был вес рабочий в жиме лёжа килограммов под сто, то теперь он будет 65-75! Но опять же это тоже не мало!
Ну и кто рискнёт такой вес дома без страховки жать?! Но я то жал(у меня штанга набирается до 160 кг), но всё-равно очкуешь, -а вдруг упадёт!
Так что симуляция тут получится в прямом смысле: типа смотрите люди,- и я качаюсь! Самообманом то не надо заниматься! Накачка - это тяжёлая работа, тяжёлая в прямом смысле!
Размещение рекламы