Форум гитаристов

Папа-Карло, где всех "буратин" хранишь? Похоже ты хозяин какой-то огромной каморки

        Хозяин кладовой!

ну сейчас всяческих калькуляторов валом, а тогда интернет не настолько развит был, хотя батя мой и так знал каким образом рассчитывать, все-таки технарь и физмат заканчивал, не то что я прирожденный гуманитарий

Сразу вспомнилось, что мой сын на мах-мете учится! 

Лучше всего конечно чугунные. Только они могут обеспечивать большой вес в малом объёме.

Олимпийский набор в другую сторону. от 500 до 50 грамм



теперь то уж точно накочаюсь 

https://you-sports.ru/shop/giri/girya-razbornaya-s-galvanicheskim-pokrytiem-24-kg-atlant/?ymclid=376944707161366858400003
Есть владельцы подобных гирек?

Мне кажется не удобная... Гиря же постоянно около тела и она должна быть обтекаемая. Тоесть идеальная форма гири это классическая шарообразная. Любой угол сразу куданибудь упрётся и создаст дискомфорт.

такую бери



если не накачаешься так хоть будет передернуть на что...

нашел грааль быстрого набора массы внатураху. тестирую программу уже третью неделю, за это время свой вес скаканул со 100 до 105. а так же идет прибавка по силовым практически на каждой тренировке, что подтверждает что масса увеличилась именно за счет мышц а не жира (поднимают мышцы а не жир). если кому интересно могу расписать подробности. пока скажу только что программа противоречит устоявшимся канонам, тренировки проводятся 7 дней в неделю, все тело нагружается каждый день. при этом присед а и особенно становая посылаются глубоко в опу.

... и добавил: