« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 ... 468 469 470 471 472 473 474 [475] 476 477 478 479 480 481 482 ... 931 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 653756 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн sanekn

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2297
  • митолЪ
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7110 : Февраля 03, 2015, 22:21:58 »
занялся кроссфитом (p90x), реально труъ весчь имхо. Жир спадает быстро, форма приходит тоже, жаль, нужно каждый раз по часу наяривать по полной...

Оффлайн SYCC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1167
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7111 : Февраля 05, 2015, 08:00:04 »

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7112 : Февраля 05, 2015, 14:33:14 »
sanekn, о, Саня! Тыщу лет не было видно тебя. Как жив здоров? Да и вообще, как после учебы все сложилось? :)

... и добавил:

SYCC,  :D

"Слышал один пасан кони двинул от аскорбинки после двух месяцев курса, его машина сбила."
« Последнее редактирование: Февраля 05, 2015, 14:37:54 от Maddreg »

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7113 : Февраля 05, 2015, 14:45:44 »
покажу вам свои гирьки домашние  :)

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14183
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7114 : Февраля 05, 2015, 14:48:39 »
Цитата: вова качок от Февраля 05, 2015, 14:45:44
покажу вам свои гирьки домашние  :)

А че цвета не все? Непорядок!  ???

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7115 : Февраля 05, 2015, 14:51:32 »
вова качок, зачем так много?

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7116 : Февраля 05, 2015, 15:12:59 »
Цитата: Maddreg от Февраля 05, 2015, 14:51:32
вова качок, зачем так много?
коллекционер же :crazy:

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7117 : Февраля 05, 2015, 15:58:27 »
Цитата: Maddreg от Февраля 05, 2015, 14:51:32
вова качок, зачем так много?
накопилось просто .
это ещё не все . ещё есть : пара 24к маленьких, 24ка МЗиВ,32шка уральская как черная на фото,
2х пудовки царские (2штуки),пудовочка царская(16кг380гр),
16ка МЗиВ ,разборные есть на даче валяются.
так всего и не упомнишь даже сразу :)

в идеале,конечно,нужно иметь православный набор из 6ти штук(16+16,24+24,32+32)

сейчас он у меня есть .



Оффлайн Митусчийсо...

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 540
  • лётчег
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7118 : Февраля 05, 2015, 16:30:04 »
Такой набор и расписать не грех!
Под гжель 24-ки, 16-ки под батик, а вот 32 - то уже надо думать. Мож с сюжетом что-нить.

... и добавил:

А я вчера новый рекорд личный установил: тяга становая "из колодца" 200 кг на 4 раза. Это когда ноги на подставке стоят. у меня дето 11 см подставочка. Щяс болит вся спина, включая шею и трапеции )))
« Последнее редактирование: Февраля 05, 2015, 16:34:14 от Митусчийсо... »

Оффлайн sanekn

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2297
  • митолЪ
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7119 : Февраля 05, 2015, 20:01:38 »
Цитата: Maddreg от Февраля 05, 2015, 14:33:14
sanekn, о, Саня! Тыщу лет не было видно тебя. Как жив здоров? Да и вообще, как после учебы все сложилось? :)
Привет! =)

Да вот решил на старый добрый гитарплеер зайти посмотреть чё творится =) Всё ништяк, работаю архитектором, работу нашёл после учёбы через 2 месяца. Попал на архитектора, который мечтал всегда иметь ателье по работе с деревом - сделали ателье, строгаю гитары раз в неделю в течение дня =) (но это не по теме)

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7120 : Февраля 05, 2015, 20:59:30 »
Цитата: sanekn от Февраля 05, 2015, 20:01:38
Привет! =)

Да вот решил на старый добрый гитарплеер зайти посмотреть чё творится =) Всё ништяк, работаю архитектором, работу нашёл после учёбы через 2 месяца. Попал на архитектора, который мечтал всегда иметь ателье по работе с деревом - сделали ателье, строгаю гитары раз в неделю в течение дня =) (но это не по теме)
ну молодец  :good: :alc: ждем в крафте  :hitrez:

Оффлайн sanekn

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2297
  • митолЪ
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7121 : Февраля 05, 2015, 22:14:58 »
Цитата: Maddreg от Февраля 05, 2015, 20:59:30
ну молодец  :good: :alc: ждем в крафте  :hitrez:
ха, окей тады =D

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7122 : Февраля 07, 2015, 13:07:55 »
Цитата: Митусчийсо... от Февраля 05, 2015, 16:30:04
Такой набор и расписать не грех!
Под гжель 24-ки, 16-ки под батик, а вот 32 - то уже надо думать. Мож с сюжетом что-нить.

... и добавил:

А я вчера новый рекорд личный установил: тяга становая "из колодца" 200 кг на 4 раза. Это когда ноги на подставке стоят. у меня дето 11 см подставочка. Щяс болит вся спина, включая шею и трапеции )))
не, расписывать неохота. да и я и не художник,а скромный артист оркестра(ансамбля) и преподаватель по классу гитары. (так  написано в дипломе)  :) 

неплохо насчет тяги . а с жимом какая картина на сегодня ?

у меня пока рекорд 120х5 в трех подходах  и 140 на раз

Оффлайн Митусчийсо...

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 540
  • лётчег
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7123 : Февраля 07, 2015, 16:07:13 »
На сегодня (позавчера :-)) жал 120 по 5-6, и 125 на 4. На пределы пока что не ходил. Планирую выйти к весне на 140 хотя б на разиков 3-4.

Оффлайн вова качок

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 556
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Re: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...
« Ответ #7124 : Февраля 07, 2015, 21:31:30 »
125 самое большое делал на 3 .года два назад примерно.
130х2 в 7подходах .

давно уже не жму (с лета) .плечо немножко беспокоило. этим летом дошел до 120х4 .
хотя вот,как ни странно, отж.на брусьях нормально идут (как альтернативу  жиму лежа выбрал)
без дискомфорта в плече .2го февраля сделал 4х6 с 50кг вполне себе уверенно .

Страницы: [<< Назад] 1 ... 468 469 470 471 472 473 474 [475] 476 477 478 479 480 481 482 ... 931 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »