Форум гитаристов

я с 32 отжимался, но по 15 раз, но давно уже, надо опять начать, посмотреть, будет ли прогресс в жиме мне давать.
Я в новом зале брусьев не нашёл, потому и запустил. А щяс установили, но они хлипковаты, как по мне. Но попробую, спасибо за напоминание.

http://youtu.be/rhsbVI9Zi3c

 

чёрт, чуть не обосцалсо ))))

Есть ли маза заменить брусья на жим штанги головой вниз?

полторы недели перерыв был после болезни, вчера выходил из зала вот так

http://img-9gag-ftw.9cache.com/photo/aB3rGAN_460sv.mp4

Девушка пригласила бодибилдера в ресторан

Мужик смеется, конечно, заразительно, но в целом рассуждения уровня капризной манекенщицы.

Шота у нас тут подзаглохло всё))
У кого что нового? Достижения, прогресс?

Был бы прогресс, уже давно все бы хвалились 

Есть ли маза заменить брусья на жим штанги головой вниз?

не то это, и для головы не гуд

Шота у нас тут подзаглохло всё))
У кого что нового? Достижения, прогресс?

у меня всё как обычно, раз в неделю, особо хвастаться нечем

PS: мне кажется, что фраза "какабычна" на одном из славянских языков означает "помёт крупнорогатого скота" 

да, на 1 руке подтягиваться - это надо тренить нормально. Из всех моих знакомых на одной руке мог подтянуться только Иван Фрейдун, разиков 8 вроде делал. Но то Ваня, там силищи 2 состава. Нереально сильный чувак, причём от природы. На первой тренировке 130 жал без напряга. А потом многократный чемпион мира по лифту был, рекордов - пачка.

... и добавил:

я могу только поболтаться на одной руке )))