Форум гитаристов

Парадокс 
Решил ту неделю отдохнуть из за болевых ощущениях в правой икре и мазоле на пальце, которая адско болела. Я предполагал, что за неделю отдыха я наберу немного веса из за разгрузки. Прошла неделя, отдохнул, икра не болит, мазоль пропала... через пол часа буду снова тренить. Так вот о чём это я.. ах да, о весе:

13 сентября - 79,3 кг
20 сентября - 77,1 кг

За неделю отдыха я уменьшился на 2,2 кг  Да такой скорости снижения веса я не достигал когда нифигово выкладывался и фигачил кардио  При этом я не голодал особо... наоборот даже позволил себе сникерсов, колу и бутербродиков с чаем. Старался есть побольше курицы как источник белков + гречневая каша + омлеты.

Это всё для меня загадка 

KPIshnik, в воскресенье посмотрим что весы покажут 

у меня тут неподалеку чемпион мира по арму тренирует, Иван Матюшенко теперь главное не сорваться

... и добавил:

и немножко в тему
https://www.youtube.com/watch?v=6tdIiKzMVcg

да там жесть. кости ломают достаточно часто.

парню одному в средних весах , многократному чемпиону всего на свете, на одних из первых соревнованиях сломали одну руку, через год другую

ща найду видео с ним...


... и добавил:

против него тоже кстати не тесто, а многократный чемпион в тяжах и в абсолютке

https://www.youtube.com/watch?v=iKHqjzutBxc

Только это и останавливает...

ща найду видео с ним...

Да как же так? У него соперник килограммов на 40 тяжелее, всем телом давит, а ему - хоть бы шо 

у меня тут неподалеку чемпион мира по арму тренирует, Иван Матюшенко

под 200 жмёт .

ну,при мне , 200 делал .в отбивчик правда,но тем не менее