не хотел влезать в дискуссию, но блин...
Без прота можно спокойно прожить. Я ваще среди своих знакомых наблюдаю отказ от порошкового прота в пользу продуктов. Он выходит намного дороже, нежели обычные продукты, да и хватает его ненадолго. Если руки есть и 20 минут в день, то спокойно готовится 3 контейнера здоровой вкусной пищи в институт, на работу или ещё куда.
Я как-то подсчитывал что вместо пачки самого дешёвого прота можно купить 20 кило гречки, и продуктов, чтоб приготовить соус для её более лёгкого поедания. За дорогие протеины не говорю вообще, как-то своему сотруднику заметил, что вместо банки понтового порта он мог прикупить около 1200 яиц, или мешок гречки и 400 яиц )))
Я вообще считаю, что роль порошка сильно преувеличена и используется для выкачивания бабла из доморощеных качков. Креатин, БСАА, ещё некоторые препы - да, это реально помогаает. Остальное - очень дорого и сомнительно.
Размещение рекламы