Форум гитаристов

Проклятье как же бросить пить спиртное навсегда и совсем чтобы это не мешало занятиям?

я честно пытался, месяца три не пил как-то раз

DeSP, как так решился? Я максимум год. Алкоголь реально силы отбирает.

прост)))

подумал, что мне это вредит... ну и все...

Ты пока самый стойкий из гпшников, я 3 года назад завязал с этим делом.

Я пару раз в месяц пару стаканов вина и шампанского выпиваю, и всё.

Чарка - это сколько и чего?

Коньяк/ром/вискарь
Если не мешать и не превышать дозу в 300 грамм (для меня) то на следующий день-два либо никакой помехи тренировке, либо даже легче идут запланированные веса...
Как-то общался на эту тему на тематическом(качковском) форуме, с чего такой эффект может быть, пришли к выводу, что разгруз ЦНС тому "виной"..

... и добавил:

Ессно, если выжрать литр, на следующий день опохмелиться хорошенько, а на третий день опохмелиться после второго, и так пару раз в месяц, то мало толку с тренировок будет))))

Коньяк/ром/вискарь
Если не мешать и не превышать дозу в 300 грамм (для меня) то на следующий день-два либо никакой помехи тренировке, либо даже легче идут запланированные веса...
Как-то общался на эту тему на тематическом(качковском) форуме, с чего такой эффект может быть, пришли к выводу, что разгруз ЦНС тому "виной"..

... и добавил:

Ессно, если выжрать литр, на следующий день опохмелиться хорошенько, а на третий день опохмелиться после второго, и так пару раз в месяц, то мало толку с тренировок будет))))

я то думаю, почему у меня после пьянки на след. день голос становится не такой зажатый и вообще чувствую себя более расслабленным. Оказывается разгруз ЦНС, иду выпью 50 г. коньяка, разгружу ЦНС.

p.s. камрады, какие знаете способы расслабится после стресса на работе, кроме алкоголя?

KPIshnik, попробуй хорошо расслабится перед тренировкой, поспать часик, полушать лаундж/чиллаут, выкинуть весь негатив из головы и будет тот же еффект. Так что, на счет разгруза ЦНС правильная мысль.

Кста, стресс после работы, лично у меня, после хорошей тренировки проходит без следа, и голос тож становится более раскрытым что-ли, басовитым   ....
 

абсолютно согласен эндорфинчики