Стремные каке-то условия)))
Мы ща на "атлете" как раз зарубу проводим по основным движениям(ПЖТ+жим стоя+фронтальный сед)
Условия такие:
Суть и выявление победителя:
1. Приседаем со штангой на плечах на 6 повторов.
2. Выигрывает атлет у которого соотношение собственного веса к весу штанги даст максимальное значение по формуле Вилкса:
http://wilkscalculator.com/kg Участие:
1. Заявки принимаются до конца августа 2014г.
2. Заявки принимаются от всех желающих, зарегистрированных не позднее 01.01.2014.
3. Результаты выкладываем в любой день до 31 декабря 2014 года включительно.
4. Количество "попыток" неограниченно.
Форма и экипа:
1. Пояс, напульсники, штангетки, счастливую майку, плеер с музоном.))) -- можно.
2. Бинты: только медицинские, и только "легкая" согревающая намотка.
3. Форма одежды не должна препятствовать фиксации доседа. Т.е. По возможности выбираем максимально обтягивающие шорты/штаны/трико.
Присед, досед и.т.д:
1. Присед выполняется за один подход.
2. Подход заканчивается после возвращения штанги на стойки.
3. Длительность подхода не больше двух минут с момента снятия со стоек. Т.е. время отхода и настроя учитывается.
4. Отдых в верхней точке разрешен.
5. Досед считаем по правилам IPF. Т.е: "опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов была ниже, чем верхушка коленей".
6. Повторение считается завершенным после "включения" коленей.
7. Ширина хвата, ширина стойки, наклон спины не регламентируется.
Требования к видео:
1. На видео должен быть снят подсчет блинов.
2. Видео приседа должно быть снято с ракурса, с которого четко видно досед.
3. Видео должно быть "целое". Т.е. составленное с кусков не катит.
4. По возможности заснять взвешивание перед приседом. Но это не критично.
5. В описании видео должен быть вес атлета и вес штанги.
И отдельный пункт:
0. Взвешивание на основном видео не обязательно. НО. Если возникнут сомнения, то, по требованию судьи атлет обязан предоставить видео взвешивания в течении 2х дней. Максимальная разница в заявленном и продемонстрированном весе составляет +1 кг. Если данные условия не выполняются -- результат аннулируется. Судья может потребовать взвешивание не позднее чем через 2 дня после "попытки".
-------------------------------------------------------------------------------------
Так-что до конца года какой-нибудь жим/присед возможно и тягу по вышеописанным условиям выложу... Если будут желающие составить компанию то будет хорошо...
... и добавил:З.Ы. могу подкигуть правила по остальным движениям.
Размещение рекламы