Форум гитаристов

Это я взял гантели чтоб заниматься можно было у моей девушки в Минске. Просто моё всё дома в России, а тут месяцок пожил и прям ломка. Жиреть начал и плохо чувствовать себя. Походу эти занятия до конца жизни.

Скорее всего организм привык к нагрузкам

опытным путём я для себя определил безопасное время без нагрузок - около  недели. Опосля начинаются такие симптомы как боли в спине и суставах, по утрам ограниченая подвижность в спине и плечах, общее ухудшение самочувствия, слабость, начинаются прыжки давления. Не говорю уже о дряблости мышц, и отвратительном ощущении утечки силы.
Походу, придётся пахать до смерти )

Митусчийсо..., вот именно примерно также. Давление скачет. Тоже делал до этого перерывы и было так херово вообще. Но потом также опытным путём понял что нужно заниматься. Когда занимаешься всё супер! Мужики это зависимость как паркомания.

Maddreg,  тссссс не каркай а то люди с крыши прыгать начнут.

ну так после занятий спортом чувствуешь определенный "приход", прилив ендорфинов,  дальше после хорошего контрастного душа и сытного ужина чувствуешь себя на крыше мира.

Гитарреро, , выложив ту фотку ты себя скомпрометировал, мне кажется ты хочешь показать себя тем, кем не являешься. Признать это и извинится - лучший способ замять конфликт.

Гитарреро, продолжай дальше вилять хвостом, это твое любимое упражнение насколько я понял. На фотке с большими трапециями ты написал что это ты? Ты знаешь о какой фотке шла речь.

Не стал испытывать судьбу купил ноимальные гантели по 19,5 каждую. Пока более чем достаточно. Невеста правда сначала ругалась что пахнет резиной

по 19.5кг нормально . у меня по 21кг гантельки имеются. за глаза хватает такого веса.
ну,кстати,для гантелей обрезиненность не важна абсолютно .
кидать-их не кидают,ржаветь-не ржавеют.

по чём сейчас такие гантельки-то ? скока отвалил ?

кидать-их не кидают,ржаветь-не ржавеют.

если дома кинуть гантель, то уже не важно обрезинена она или нет. паркет к херам проломит. если не обрезинена, то даже просто поставить на пол уже опасно. либо ставишь абсолютно вертикально, либо острая кромка при касании оставит небольшую вмятину. ну и тут конечно еще от ремонта зависит. если его в последний раз 20 лет назад делали, то можно и не париться.

Это примерно около 6000 наших.

мог жешь за те же деньги 60кг взять. как то это ты не по еврейски провернул.
не понимаю как вам 20кг за глаза  с ними же кроме рук ничего не покачаешь. да и то временно.