не задавался таким вопросом. думаю, что по части здоровья +/- 2кг воды мало что решают. есть какие-то суждения на счет силы и выносливости, хз на сколько они оправданны (мол с водой сильнее, без воды выносливей. часто такое слышал даже в интервью очень сурьезных спортсменов).
я в том посте имел ввиду, что цифру на весах можно сдвинуть просто согнав воду из организма (меньше соли, меньше быстрых углеводов или вообще отказ от них, отказ от алкоголя).
... и добавил:кстати где-то писали, что в этом случае липолиз протекает... правда вот не помню , быстрее или медленнее
это кстати не значит,что воды меньше пить надо. наоборот. для похудания по идее нужно много пить, в том числе чтобы вымывать продукты распада.
Размещение рекламы