а ты сейчас в каком состоянии (с точки зрения атлетических достижений)?
1. рост/вес, антропометрия
2. силовые показатели
3. если есть фото, то первые два пункта можно не озвучивать
Далеко не придел. И вес гоняется легко. И набирается и сгоняется. Почему написал что думаю. Так как я занимаюсь в компании друзей. Один из которых на химии (жрет тестостерон и может быть что еще. В подробности не вдавался). Его результат за то же время при той же интенсивности ( грубо говоря) намного лучше. И самое главное, он не уходит на сушки как у меня и других приятелей с которыми в месте ходим в зал.
В моем понимании самое сложное на сушки не потерять то что нарастил.... Я писал выше, что я это связываю с тем что организм не может нормально существовать с весом за 90 кг. То есть функционалу, сердце нужно подтягивать.... Иначе не набрать такой вес лично мне в более менее сухой форме. Когда отжираешся при наборе, то вес такой довольна легко набрать, но уже пузо начинает быть уже слишком большим. А на сушки, сочетаться килограмма 2 от силы. Лично у меня. То есть 10 набираю, сушусь. Итого плюс 2-4 килограмма в среднем за цикл такой. А у этих ребят кпд намного лучше. И самое главное организм с новым весом живет. И когда они набирают, жир не в таком количестве растет как например у меня. Я строго соблюдаю правильное питание уже года три.
Сегодня лизал хлебец как мороженное.

Сейчас я скидываю вес с 90 кг. Сейчас 86кг. Рост 186
Но мне нужно скинуть еще порядка 3-5 кг что бы были кубики. Набирал с 80 кг с небольшим пузом.
Силовые показатели тут вообще ни чего не говорят. Мы чисто про внешний вид говорим.
... и добавил:BlackRaven, про печень говорят если в таблетках он. Как я понимаю. И там реально многие ловят состояния очень хреновое после приема. Температура поднимается. Очень хреновое самочувствие и так далее. Про печень говорят ВСЕ большие дядьки из ютуба про курсы теста в таблетках.
Так же все они говорят что если все грамотно делать, потом восстанавливаться. Сдавать анализы все будет ок. Я хз. Бадюк например в открытую говорит что стероиды вещь для спортсмена и он сам их принимает. Но ключевое слово там спортсмены. И поэтому любит тайланд. Там с этим проще.