Хотелось бы обсудить почему многие в теме ратуют за так называемый "натуральный бодибилдинг".
В чем плюсы занятий без фрам поддержки? Ведь если здраво взглянуть, то натуральный бодибилдинг это:
1) Трудности с набором мышечной массы.
А именно очень медленный и тяжелый прогресс в наращивании мяса. Множество атлетов годами тренируются и выглядят так, что на соревнованиях в мэнс физик они заняли бы последнее место. Зачем ходить в тренажерный зал 10 лет и выглядеть никак?
2) Постоянные откаты.
Любая болезнь, стресс, недосып, недостаток нутриентов приводят к тому, что с огромным трудом набранные "натуральные" килограммы легко "слетают" и атлет опять начинает трудный и не всегда успешный массонабор.
3) Поддержание баланса в питании.
Грубо говоря, если с генетикой не совсем повезло, то питаться для эффективного набора качественной именно мышечной массы очень сложно. Чуть больше калорий из углеводов - ты жирный, недоедаешь по углеводам и белкам - ты все еще худой паренек.
4) Спортивное питание.
Что только не покупают несчастные посетители спортзалов в надежде вырасти быстрее - протеин, гейнер, креатин, л-аргинин и массу других вещей, которые по итогу стоят весьма много, но эффективность их по сути никакая.
Для чего все это? Чтобы гордо говорить - "я занимаюсь натурально 10 лет, ну и что-то этого не видно, зато сам"?