Форум гитаристов

Shadowman, блин чувак, именно этот ролик я смотрел сегодня утром и думал запостить 

просто нереально здоровый. ятс потерялся на фоне.

Интересно какой рост и вес у этого парня? Как вы думаете?

(нажмите чтобы показать/спрятать)

165

Интересно какая у него антропометрия.

Какая польза по факту от т.н. добивания\забивания мышц до предела на последнем сете?

"Как же бл..ь бесят эти е...ные ниггеры-химики, которые закачивают в себя литры е...ных анаболиков, а потом, бл..дь, с умным видом рассказывают о пользе пампа белым братишкам! Если ты бл..дь, такой докуя умный ниггер, зачем тогда ты колешь винстрол и жрешь гормон е..ного роста? Ведь можно же просто куярить многоповтороку и бесконечно освобождать место для роста е..ных мышц!"

вот этот персонаж взял на себя роль маяка натурала
https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w/videos

Он всёже привёл в пример Арни, а тот в целом был натуралом.

Не гони  Арнольд закидывался горстями анаболиков еще в 15 лет, когда начал серьезно заниматься. Скачай книгу "Неофициальная биография Арнольда", там этот вопрос освещен достаточно хорошо, да он и сам в своей трехтомной "Энциклопедии бодибилдинга" этот факт не отрицал. В профессиональном билдинге натуралов нет и быть не может.

Дрыщ, который рассказывает секреты набора массы выглядит ещё эпичней.

Если дрыщ при этом обещает громадный прирост объема сухих мышц и руку под полтинник (не важно после скольких лет занятий), то, конечно, это тоже цирк. Факт в том, что для натуралов памп не работает - происходит быстрый слив мышечной массы. Если хочешь, проверь на себе =)

Сделаю оговорку - иногда (не чаще раза в месяц) один памповый подход в конце проработки одной группы мышц действительно может быть полезен. У меня этот фокус прокатил пару раз, по крайней мере, но потом как-то заглохло дело. Тут фокус в разумном варьировании нагрузки.